孕妇血糖高可以吃柿子吗

　　血糖高是很常见的一种疾病，在产生这种症状时需要及时治疗，尤其是已经怀孕的女性，如果出现了血糖高的情况，就需要及时咨询医生，而且在生活中饮食方面也需要注意，禁忌食用高糖类的食品，那么孕妇血糖高可以吃柿子吗?

孕妇血糖高可以吃柿子吗

　　孕妇血糖高建议不要吃柿子，因为柿子的含糖量比较高，对血糖高的孕妇患者，进食以后容易造成血糖水平波动。孕妇血糖高时，在水果的选择方面，建议应该选择糖分含量更低的水果，即含糖量在3%-5%的水果黄瓜、小番茄等。孕妇血糖高，柿子、香蕉、红枣等都不太适合摄入，含糖量过高，容易造成孕妇血糖控制不佳，对孕妈妈和宝宝带来伤害。

　　孕妇血糖高可以吃：西柚：西柚含有丰富的维生素C，是含糖分比较少的水果，总结来说的话，西柚是将柚子和甜橙的优点于一身的水果，有比较高的营养价值。它里面还含有天然的叶酸，同时其果肉里含有柚皮甙，这种物质其效用跟胰岛素差不多，可以有效地帮助我们降低血糖的水平。猕猴桃：素有“维生素C之王”的称号，其热量比较低，并且糖分的含量很少，并且猕猴桃可以有效地帮助孕妇由于血糖升高而出现的口渴和烦热的症状。

　　樱桃：樱桃的味道偏酸，是非常适合出现血糖水平升高的孕妇服用的水果。樱桃之中含有花青素，这种物质对于体内的胰岛素的分泌具有促进的作用，并且樱桃之中含有大量的维生素E，这可以有效地帮助孕妇改善皮肤的状况，可以有效地对抗身体内部的自由基，很多的孕妇都比较担心妊娠纹的问题，但是只要孕妇适量地服用樱桃的话，这个问题可以迎刃而解。

柿子吃多了会怎么样

　　柿子摄入量过大，会引起肠道功能紊乱，对胃产生刺激反应，产生呕吐、反胃、反酸等情况。首先建议的是吃中药调理。偶尔一次食用过量问题不大，但如果长期过量食用，建议去医院做一次全面系统的胃检查，严重的话还需要到医院做胃镜治疗。而且柿子是属于寒性食物，食用过量会让肠胃产生痉挛性疼痛，甚至灼烧感，这时可以尝试口服铝镁片(复方胃友片)来缓解疼痛。

　　除此之外，柿子中大量的鞣酸物质会在胃酸的作用下与其他食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质凝结成大小不等的块状，不被人体所吸收，会出现相反的效果，使这些营养素不被吸收，造成矿物质缺失。又因为柿子中的含糖量比一般的水果都要高，所以吃柿子比吃其他水果更会产生饱腹感，继而会影响食欲，减少正餐的摄入。

　　另外，值得提醒的是，糖尿病人是切记不能食用的。柿子中含有的大多都是易吸收的单糖，对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳的患者更是有害的。柿子吃多后出现腹痛、腹胀等消化不良的情况，可以选择服用促进胃肠道动力的药物，或者健胃消食片等辅助消化。这里强调不要空腹食用柿子，也不要和牛奶、海鲜等蛋白质含量高的食物一同服用，否则除了引起消化不良的症状以外，还可以形成胃结石。