深海鱼中含有丰富的Omega-3脂肪酸,适当地食用深海鱼可以给身体补充Omega-3,促进大脑和眼睛的健康。带鱼是家庭餐桌上比较常见的深海鱼,带鱼的鱼刺很少,鱼肉软嫩细腻,因此非常适合孕妇、老人和小孩食用。那么,孕妇血糖高可以吃带鱼吗?
孕妇血糖高是可以吃带鱼的,带鱼中的脂肪含量要高于一般的鱼类,带鱼的脂肪多由不饱和脂肪酸构成,尤其n-3脂肪酸含量较高,这种不饱和脂肪酸有降低胆固醇和软化血管的功效,能减少心脑血管疾病发生的风险。
带鱼含有各种微量元素,矿物质,蛋白质,以及钙,铁,锌,镁,磷等营养价值是非常高的,可以补充孕期所需要的各种营养物质。而且带鱼中含有不饱和脂肪酸,有助于胎儿大脑发育,可以使宝宝变得更聪明,带鱼的口感也是比较好的,可以适量吃一些。
孕妇在怀孕期间经常吃不下大补的食物,但是带鱼中含有丰富的钙,磷镁,钾等微量元素,还有丰富的矿物质和维生素,可以补充孕妇体内的各种元素,这些元素不仅对孕妇有好处,也可以增强胎儿智力的发育,所以带鱼是很好的补品。
孕妇除了可以吃带鱼以外,还要注意日常的饮食上的均衡,一定要经常吃新鲜的各种水果,补充维生素C,也要多喝水,这样可以减少便秘的现象,多吃绿色蔬菜也可以有效减少便秘。孕妇在怀孕期间一定要膳食均衡,作息规律,这样对胎儿有很大的好处。
1、鲫鱼:有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮 汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨,连汤食用,可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血 液粘度,促进血液循环。
2、鲤鱼:有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮 汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼 与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘。
3、黄鳝
黄鳝所含有的蛋白质含量是比较高的,但脂肪含量以及胆固醇含量比较低。从中医角度来说,它具有补中益气、改善体虚的作用。孕期适量进食黄鳝可以起到防治妊娠期高血压的作用,但要注意的是一旦黄鳝死亡,其性质和螃蟹是一样的,会对孕妇的健康以及胎儿的发育造成影响,所以孕妇在购买黄鳝时一定要选择鲜活的黄鳝。
暂时没发现杨梅对胎儿的不良影响所以孕妇可以吃杨梅,而且对身体有益无害。但是血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅,因为杨梅含糖量很高。另外,由于杨梅比较酸,所以一次不能吃太多,否则牙齿容易酸软。血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅,因为杨梅含糖量很高。另外,由于杨梅比较酸,所以一次不能吃太多,否则牙齿容易酸软。孕妇吃杨梅也要注意方法。杨梅的果季很短,不易储藏,容易烂,所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度。一定要吃新鲜的杨梅,否则容易拉肚子。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
你好,这种情况考虑是可以吃一些糖分低的水果的,一般问题不大的,平时注意饮食营养均衡,不能吃太多的糖类食物或是甜食的,需要多喝水,多吃蔬菜的。同时需要增加活动量的。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...