孕妇晚上可以吃红柚子吗

　　柚子味道清香、口感清甜，每到柚子大量上市的季节，很多人会购买柚子来吃。柚子的果肉颜色有两种，白色和红色，白柚子是我们比较常见的。红柚子与白柚子除了果肉颜色有差别，味道也不同。红柚子的果肉甜中带酸，比较开胃。那么，孕妇晚上可以吃红柚子吗?

孕妇晚上可以吃红柚子吗

　　孕妇晚上可以吃红柚子，但是不建议吃。一般来说，晚上六七点后，不建议孕妇进食水果，因为这个时候进食会引起肠胃分泌胃酸，影响肠胃健康，不利于孕妇夜晚休息。所以孕妇晚上最好不要食用柚子。不过在白天，孕妇是可以食用柚子的。柚子中富含天然纤维和维生素，能帮助孕妇美容养颜，甚至预防便秘问题。

　　柚子具有调节血糖代谢的功效，能够有效的预防妊娠期糖尿病的发生，对于已经有妊娠期糖尿病的孕妇更是非常适合的一种水果。红心柚中含有的天然色素，主要为胡萝卜素和番茄红素，具有较大的抗氧化、抗衰老功效、能够提高机体的免疫功能，同时还能够有效的保护孕妇的视力，有助于胎儿视力的发育。

　　在怀孕后孕妇不可以吃一些辣椒、油炸类的食物，这些食物中含有了很多刺激的成分，容易刺激到胎儿，还有可能影响到胎儿的正常发育。如果孕妇吃了过多的辣椒，在胎儿出生后就会导致他们长一些顽固性的湿疹，同时也会导致孕妇出现便秘的症状，严重的影响着她们整个孕期的健康。

红心柚子的功效与作用

　　1、预防高血压。红心柚子是一种高钾低钠的健康水果，人们食用以后，能加快身体内钠元素的代谢，能防止人体因钠数量过多而引起高血压，另外那些患有高血压的人，多吃一些红心柚子，还能让血压尽快恢复正常，但那些正在服药的人群，却不适合吃红心柚子，不然会诱发心绞痛。

　　2、缓解高血糖。平时人们多吃一些红心柚子，还能缓解高血糖，这种水果中含有大量的维生素c喝一些天然微量成分，而且它的果肉中还含有一种类似于胰岛素的天然物质，人体吸收这些成分以后，不但能调节内分泌，而且能让身体内胰岛素活性明显提高，能让过高的血糖慢慢降下来。

　　3、健胃。红心柚子是开胃、促进消化的优质营养保健水果。另外，红柚还有降血糖和降胆固醇的作用，对预防孕妇贫血症状的发生和促进胎儿发育也有不错的效果。