孕妇晚期一天可以吃几块榴莲

　　很多人都知道榴莲是一种水果，由于榴莲味道独特，有些人闻着榴莲感到香，但有些人就感到臭，总之差异比较大。榴莲的保健作用有很多，比如能补充身体的维生素，能提高身体的抵抗力。那么，孕妇晚期一天可以吃几块榴莲呢?

孕妇晚期一天可以吃几块榴莲

　　一天吃的榴莲的大小，为一个橘子大小为限。榴莲里面营养价值较高，含有丰富的维生素、微量元素、矿物质和膳食纤维。榴莲会有益于胎儿的健康成长，也有助于孕妇提高机体免疫力。

　　对于体质寒凉的孕妇来说，每天可以吃，因为榴莲的性热这一特点正好能弥补体质偏寒的孕妇。但是并不是说某种水果对身体好了，孕妇就可以随便大量的吃。孕妇本身吃多了没有问题，可是体内的胎儿受热的话会影响发育。所以孕妇吃榴莲的时候可以根据自身的情况。

　　如果孕妇本身就有便秘的情况，那么建议不可多吃榴莲。因为榴莲比其它水果的营养丰富，对本身就有便秘的情况的孕妇来说，就更加重了便秘的症状，这样对孕妇的身体会带来不好的影响。

　　针对上面的分析，可以看出，孕妇吃榴莲不可贪嘴，正常没有任何不适的孕妇每天吃榴莲最好不要超过100克，也就是差不多和一个橘子那么大小份量的榴莲足以。而且最好不要日日都吃，以防给自己或胎儿带来不好的影响。对于那些本身就有糖尿病的孕妇就一定不要再吃榴莲了，否则不但不会补养胎儿，还会加重自己的病情，得不偿失。

榴莲孕妇能吃吗

　　孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妇可以适当吃榴莲。

　　不过榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

　　榴莲所含的糖分及热量都较高，如果孕妈把榴莲当补品，经常吃的话，是很容易导致孕妈的血糖升高，也会影响到宝宝的正常发育的。另外，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担呢!