孕妇前三个月可以吃烧烤和火锅吗

　　火锅和烧烤是很多人的最爱，毕竟这两种方式做出来的美食会更诱人，那么孕妇前三个月可以吃烧烤和火锅吗?其实孕妇最好少吃这些食物，毕竟火锅和烧烤添加的调味品太多了，吃多对身体也没什么好处，可能还会引起上火、便秘的问题。

孕妇前三个月可以吃烧烤和火锅吗

　　怀孕前3个月时可以吃火锅，但要注意不要常吃。火锅中含有大量的热量，脂肪以及蛋白质，各种蔬菜和肉类，对于孕妇是一种很好的补充。但市面上的火锅大都含有较多的食品添加剂，偶尔可以吃一次，但是多吃后这些食品添加剂对孕妇会有一定的危害，孕期可以自己在家制作火锅，健康安全。同时孕期要注意休息，多吃水果蔬菜，饮食营养均衡等。

　　怀孕初期的人，不建议吃烧烤。对于烧烤，因为油脂在高温下是会发生一些变化的，再加上盐和其他物质的化合反应，所以是会产生一些容易致癌以及对身体不好，而且烧烤类的食物容易引起上火，烧烤里面含有很多不健康不干净的物质，吃了之后容易得胃肠炎，怀孕期间得胃肠炎比较麻烦，用药害怕对胎儿有影响，但是如果腹泻呕吐严重，不用药对胎儿孕妇也麻烦，所以怀孕期间，特别是早期，要安全健康饮食。

　　一般来说，孕妇最好要避免吃烧烤，无论是怀孕初期还是后期。对于普通人来说，烧烤这一类东西吃多了也不健康，所以更不要说孕妇这一群体了。除此之外，火锅也要少吃，但是也不是不能吃，最好吃的清淡点，对于肉食，要充分煮熟、煮透才能进嘴，否则可能会引起身体不适。

怀孕前三个月能吃泰式火锅吗

　　怀孕期间的女性可以少量的吃一两次泰式火锅，但不建议过多食用，而且次数也不宜过于频繁。因为泰式火锅其口味偏酸辣，也属于有刺激性的饮食，若过量食用对孕期女性肠胃会产生过多刺激性。本身在孕期肠胃功能会有所减弱，若吃过多有刺激性的食物对孕期健康不利。

　　而且大多数预期女性怀孕后，因为聚血养胎的原因会使体内燥热上升，所以常会有孕期上火和便秘发生，而吃过多的辛辣刺激火锅，则会使孕期上火和便秘症状加重，这无疑也会影响孕期健康进行。

　　女性在怀孕早期也要尽量避免螃蟹、肉桂等食物。在饮食方面应该多吃些富含维生素以及优质蛋白的食物，有助于胎儿的健康发育。而且孕早期头三个月应该记得补充叶酸。摄入均衡的营养，孕期合理的膳食，并且要保证充足的睡眠，还要有一个愉悦的心情，只有这样才得保障有一个顺利而又健康的孕期。