孕妇前三个月可以吃巧克力蛋糕吗

　　很多女性都非常喜欢吃蛋糕这一类甜品，哪怕是怀孕了也戒不掉，那孕妇前三个月可以吃巧克力蛋糕吗?孕妇不要经常吃，偶尔吃一次是可以的，因为蛋糕中的糖分比较多，不利于血糖的控制，而且奶油吃多了容易发胖，因此要少量吃。

孕妇前三个月可以吃巧克力蛋糕吗

　　孕妇前三个月尽量不要吃蛋糕。蛋糕里有许多添加剂。质量是否合格不容易辨别。但是偶尔吃一点也没关系!坚果是可食用的，因为它们营养丰富，但尽量吃天然的，为了身体和宝宝更好!少吃果脯，多吃新鲜水果。孕期应注意营养均衡。最好吃一点各种食物。尤其是，多吃水果没问题。

　　不是绝对不能吃，可以少量吃一些，因为巧克力的热量比较高，吃多了可能会容易引起上火。在怀孕期间建议饮食多样化，多食用新鲜的水果和蔬菜。适当的补充微量元素，一天吃一到两个鸡蛋。准妈妈的饮食应该以清淡，容易消化营养好为主，尽可能吃平时喜欢吃的食物，保证蛋白质的摄入。可以适当的补充些奶类，蛋类，豆类，浆果类，树木，鱼肉，瘦肉，海产品等等。

　　孕妇怀孕前3个月期间属于胚胎发育的关键时期，需注意以下方面：

　　1、避免拥挤环境：孕妇属于抵抗力低下的人群，在任何季节均易出现各类感染，因而怀孕期间建议孕妇尽量减少出入人群嘈杂和拥挤的场所，从而减少感染呼吸道疾病的几率，避免影响胚胎发育;

　　2、减少生冷食物：饮食方面孕妇需注意少食生冷食物以避免发生消化道感染，引发胃肠炎等疾病;

　　3、保证充足睡眠：怀孕前3个月时孕妇需保证充足的睡眠。

孕妇可以吃抹茶蛋糕吗

　　孕妇可以偶尔吃一点抹茶蛋糕。大多数蛋糕中脂肪和糖份的含量较高，不利于控制孕期体重，孕期应以摄取营养食物为主，并且注意饮食的清淡。孕期胎儿的健康发育需要各种营养，胎儿的营养需通过胎盘、脐带从孕妇食用的食物中摄取，孕期营养缺乏会出现胎儿脑部、骨骼发育不全、贫血等症，也会损伤母体，如影响甲状腺功能、低血压、低血糖等。补充营养的同时还要注意避免营养过剩，营养过剩使胎儿巨大导致难产或儿童期糖尿病等。

　　在孕期不能吃糖分特别高的食物，不然孕妇的体重会偏胖，也会影响到肚子里的胎儿，胎儿过重和畸形率会增加，不利于以后分娩，还不能吃营养过于丰富的食物，蛋白质要补充，但是不能长期补充高蛋白的食物。可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，提供胎儿发育所需要的营养，及时补充孕妇所需要的微量元素。提高免疫力，避免生病服用药物。