孕妇可以吃鱿鱼丝吗早期

　　鱿鱼丝是我们平时都会见到和吃到的小零食，很多孕妇因为孕吐的关系，所以看到什么都不想吃，但是对于咸咸的鱿鱼丝反而有特别的喜爱，那么，孕妇可以吃鱿鱼丝吗早期?孕妇早起是可以吃鱿鱼丝的，因为鱿鱼丝含有丰富的营养价值，而且里面富含的微量元素和氨基酸都是对孕妇和胎儿很有好处的。

孕妇可以吃鱿鱼丝吗早期

　　1、孕妇是可以吃鱿鱼丝的。鱿鱼丝虽然是加工产品，但其丰富的营养价值对孕妇很有好处。只要孕妇吃的对，吃适量，就能吃出健康来。

　　2、孕妇可以适当吃少量鱿鱼丝，对鱿鱼本身而言，含有非常丰富的钙、磷、铁等微量元素，对于胎儿的骨骼发育以及母体的造血功能都十分有益，甚至可以在某种程度上治疗轻度的贫血，而且由于富含有蛋白质以及人体所必需的氨基酸，还有很多大量的牛磺酸，能够补充蛋白质和氨基酸以及其他微量元素。另外，鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸，如EPA、DHA、加上肉中所含的高量牛磺酸，都可以有效减少血管内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。

　　3、鱿鱼中所含的多肽和硒等矿物质有抗病毒、抗射线作用。且中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。

　　另外，需要注意到鱿鱼丝大多数在进行加工和售卖的过程中，可能会由于商家担心发霉或者变质等原因，加入人为的保鲜剂或者防腐剂等东西。这一类添加剂很有可能会由于成分非常复杂，而在短时间之内大量食用会对胎儿有可能造成不利的影响，因此建议在怀孕的时候还是尽量要吃新鲜的食物，实在特别嘴馋或者想吃小零食的情况下，可以适当少许摄入，但是一定不要多吃。

鱿鱼的功效与作用

　　1、 鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。鱿鱼富含蛋白质及人体所需的氨基酸，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。所含的多肽和硒等矿物质有抗病毒、抗射线作用。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功效。

　　2、 鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老年痴呆症等。因此对容易罹患心血管方面疾病的中、老年人来说，鱿鱼更是有益健康的食物。

　　3、 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。而牛黄酸还可以调节血糖，降低血液中的胆固醇，保肝利胆，防治胆结石。可抑制血小板聚集，降脂降血压效果较好，可用于预防和治疗高血压。