孕妇可以吃小河虾吗晚期

　　小河虾含有比较多的高蛋白质和脂肪，其肉质鲜美嫩滑，能补充身体需要的营养物质，大部分人都很喜欢吃小河虾，。孕妇在怀了宝宝之后对平时饮食特别谨慎，预防吃了不适当的食物对胎儿健康产生危害。那么，孕妇晚期可以吃小河虾吗?

孕妇可以吃小河虾吗晚期

　　孕妇可以吃河虾，河虾的营养比较丰富，是一种高蛋白、低脂肪的食物，而且肉质鲜嫩，味道鲜美。河虾当中含有虾青素，这种物质被广泛应用。孕妇适当的吃些河虾，能够减少胆固醇的含量，还能保护孕妇的心血管系统。

　　身体虚弱的人也可以适当吃些河虾，是一道不错的美味佳品。河虾的钙非常丰富，可以促进孕妇补钙，而且对胎儿的脑部和智力发育都非常有好处，所以，孕妇可以多吃一些。不仅孕妇可以吃河虾，哺乳期的产妇也可以吃，因为它还具有通乳的作用，而且营养比较丰富。

　　在孕期吃小河虾的时候，必须要选择新鲜的，大家应该购买体形弯曲、虾头虾尾完整的。并且还需要注意虾的颜色，尤其是虾头部位，要是有发黑的现象，就说明不新鲜了。要是孕妇吃了这类虾，就容易导致腹痛、腹泻。

　　如果是新鲜的虾，虾壳和虾肉的连接是非常紧密，大家在剥虾壳的时候，要用些力气才可以剥掉。而且在将虾壳剥掉后，会感觉虾肉有一些黏手。另外，新鲜小河虾没有任何异味，如果大家闻到有腥臭味的话，就证明不新鲜了，大家不要购买这类小河虾。

孕妇可以每天吃虾吗

　　孕期可以吃虾，但最好避免天天吃。虾不容易被消化，进食过多容易诱发消化不良的情况出现。一天不要吃太多，吃2到3个就可以了，吃太多的话容易引起消化不良。

　　虾含有丰富的蛋白质，可以有效的补充蛋白质需求。还可以保护心脑血管系统，虾中的营养成分能很好的调节心脑血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。吃虾还能够补钙，从妊娠第4个月开始，胎儿就要发育骨骼，孕妇要注意补钙，虾含有很高的钙，孕妇吃虾有补钙的功效。

　　整个孕期孕妇都处于高敏状态，有时之前不过敏的东西怀孕以后就会过敏了，所以建议吃的时候先少吃一段时间，看看有没有过敏反应，如果没有过敏反应，就可以放心的吃了。但是虾或者海鲜要新鲜，一旦吃了不新鲜的海鲜就会造成腹泻、肠炎等。嘌呤多的、尿酸高的病人不适合吃虾，其会对孕期的结局造成很不好的影响，但是大部分正常的孕妇是可以吃虾的。