虾爬子是大多数年轻青年的最爱,但是对于怀孕期间的孕妇来说虾爬子属于海鲜类产品,容易诱发过敏,如果食用了虾爬子,就有可能对胎宝宝产生影响。有些人是不可以吃海鲜的,就会出现过敏的症状。那么,孕妇中期可以吃虾爬子吗?
怀孕可以吃虾爬子,虾爬子属于常见海鲜,又被称作是皮皮虾,肉质鲜美,含有较多蛋白质,矿物质对人体无任何危害,而且可以补充孕妇所需要的钙,可促进骨骼发育,提高孕妇抵抗能力。
虾爬子的通乳作用较强,并且富含磷、钙,对小儿、孕妇有补益功效,对宝宝的肤质和发育都有好处。但前提是对虾爬子不过敏,而且吃的不要过量。易过敏的孕妇最好不要吃,普通孕妇也不能过量吃太多。同时要注意选择新鲜的虾爬子。
此外,需要提醒的是,吃虾爬子的时候一定不能同时吃大量维生素C,否则,可生成三价砷(砒霜),严重者甚至可致死。而且虾爬子忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。喝果汁的同时也不能吃虾爬子,这样会导致腹泻。
虾爬子的制作方法有不少,比如清蒸虾爬子就比较受欢迎。首先准备适量的虾爬子、葱段、姜丝以及食盐。然后将已经处理干净的虾爬子放入笼屉中,再放入葱段、姜丝和少量的食盐。等到水开后,盖上锅盖蒸15分钟左右即可。
孕妇更适合一天吃3-6只大虾。由于虾肉富含蛋白质和氨基酸,且脂肪含量较低,是较为理想的肉食。与此同时,虾还含有较丰富的钙和其它微量元素,对孕妇和胎儿都是有益的。
虾肉富含碘元素,孕妇对碘的需求量很大,如果缺碘会出现流产,早产,和先天性畸形,所以孕妇吃虾可以通过补碘,利于保胎安胎。从妊娠第四个月开始,胎儿就要发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙,孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
孕妇在吃虾类的同时,千万不可以吃维生素C。这是因为海鱼的头部富含矿物质—砷,在大量维生素C的作用下,会转化成有毒状态。其毒性危害程度相当于砒霜,因此在吃海鱼前2小时和后2小时一定要避免内服用维生素C。
如果吃了没有什么不适的话没有关系的,孕期一般只要坚持的饮食就可以了,多吃新鲜的水果蔬菜以及瘦肉、鸡蛋等,实际上怀孕以后关键还是注意不要吃辛辣刺激的食物,不要饮酒,不要吃零食就可以了哈。其他的都没有关系。
主任医师 广州医学院荔湾医院
你好,这个是可以的。但是需要注意的是,在食用之前一定要烹饪熟,不能使用半生的,或者腌渍后直接吃,要熟透之后再食用。没有太大的影响。最好是不要食用。多食用一些营养丰富,蛋白含量高的食物,可以煲点鱼汤,骨头汤喝。
主任医师 广州医学院荔湾医院
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