孕妇可以吃西柚吗会导致流产吗

　　孕妇可以吃西柚吗会导致流产吗?其实西柚是比较适合孕妇吃的水果，因为它的升糖指数比较低，吃了不用担心发胖，而且西柚中含有天然的叶酸，这种物质是胎儿顺利发育的基础，所以在孕期适量吃点西柚是很有好处的。

孕妇可以吃西柚吗会导致流产吗

　　孕妇是可以食用西柚的。西柚又称葡萄柚，因形似葡萄，而故名。西柚果肉淡红白色，具有酸味和甘味，孕妇吃西柚可以强身健体，补充营养，进而促进胎儿的健康发育。因此建议孕妇食用西柚，孕妇食用西柚可能带来的好处如下：

　　1、促进胎儿健康发育：西柚本身含有大量的天然叶酸。叶酸是一种水溶性B类维生素，普通人缺乏叶酸会导致贫血、高血压等疾病，孕妇如果缺乏则会影响胎儿大脑和神经系统的发育，易导致孕妇和胎儿贫血，严重时会造成流产、早产、胎盘早剥。整个孕期随着胎儿身体迅速生长，孕妇需要大量的叶酸来满足胎儿正常生长发育的需要。

　　2、研究发现，当人体过多地摄取高脂肪、高热量食物时，营养过剩，血脂增高，大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁，引起动脉硬化，导致心、脑、肾等重要脏器供血不足，引起心脏病或大脑及肾病等病变。西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。

孕妇吃西柚有哪些好处

　　西柚这种水果中含有的叶酸量比较高，并且属于天然叶酸，这些营养物质对于准妈妈来说非常重要，由于女性处于备孕或者怀孕早期，都需要补充大量的叶酸，才能够减少胎儿出现畸形的情况，所以吃西柚能够补充天然叶酸，好处会更多。

　　水果中本就含有大量的维生素以及微量元素，而西柚也不例外，通过食用这种水果，可以补充人体内比较缺少的某些元素，对于自身的正常生长以及胎儿的正常发育都会有比较关键的作用。

　　西柚中钾元素含量非常的高，并且钠元素的含量又会非常低，所以如果患有高血压或者是心脏经常出现问题的人们可以多吃西柚，在使用这种水果的时候，不仅不会给身体造成负担，同时有利于病情的恢复，所以无论是孕妇还是其他人，平时多吃这种水果都会有非常好的帮助。

　　孕妇吃西柚的时候，不要吃刚买回来的，应该在家中放置几天后再吃。这时候西柚中的多余水分便会蒸发掉，这就会让甜度和口感有所提升，吃起来就不会感觉涩了。