山楂是一种富含维生素的水果,可山楂的保质期比较短,人们习惯将山楂做成山楂条、山楂饼等食品。山楂条酸甜可口,很多人都喜欢吃,人在一般情况下吃山楂条能够开胃消食,可孕妇的身体体质较为特殊,她们在饮食方面需要多加注意,尤其是在胎儿快速成长的孕中期。那么孕妇可以吃山楂条吗中期?来看一看相关的问题。
孕妇怀孕中期少量的吃山楂是可以的,但是不建议你大量的吃山楂,因为山楂有刺激子宫收缩的作用,有发生流产。所以建议孕妇尽量少吃山楂,怀孕中晚期少量的吃山楂是可以的。一般消化功能不好,少量的吃点山楂问题不大,但是不建议大量的吃,大量的吃就怕发生流产或者是早产。建议孕妇的饮食尽量多样化,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物,怀孕中期尽量要加强含铁含钙的饮食,因为怀孕中期容易发生缺铁缺钙。
另外要知道,联邦德国有关科学家研究发现,妊娠早期的酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育。妊娠后期,由于胎儿日趋发育成熟,其组织细胞内的酸碱度与母体相接近,受影响的危害性相应小些。
孕妈妈在妊娠初期大约2周时间内,不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等。现代医学临床证实:山楂对妇女子宫有收缩作用,如果孕妈妈大量食用山楂食品,就会刺激子宫收缩,甚至导致流产。孕妇食酸应讲究科学,不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。
在妊娠的时候,吃起来酸酸的,类似山楂这样的口味的食物正是孕妈的最爱哦,那么,上述说孕妇不能吃山楂了,那么可以吃点什么酸的食物呢?孕妈要吃酸味的食物也是要遵循科学合理的原则哦,如下:不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,食用过多对母体、胎儿健康无益。
选择合适的酸味食物。从营养角度来看,喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,既能开胃解馋,而且营养丰富,对胎儿发育十分有益。适当利用调味品处理食材。孕妇可以将柠檬榨汁后稀释,加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜时也可以将菜肴做成酸味,如醋溜土豆丝、醋溜白菜等,以满足口味。
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