孕妇可以吃青芒果吗晚期

　　孕晚期即将面临胎儿的降生，孕妇一定要保持好轻松的心态，饮食营养要跟上，那么孕妇可以吃青芒果吗晚期?青芒可以生津止渴，促进食欲，富含维生素和氨基酸，所以孕妇是可以吃的，但是最好不要蘸辣椒盐吃，容易引起上火。

孕妇可以吃青芒果吗晚期

　　孕妇是能吃青芒果的，因为青芒果对孕妇来说并不是一种有害的水果，它是属于温性的，而且并不会对孕妇造成伤害，所以，孕妇适量地吃一些青芒果对于身体也是有一定的好处的。

　　青芒果中含有非常丰富的维生素c还能快速补充孕妇身体所需营养，能加快胃肠道蠕动起到润肠通便的作用。对于怀孕早期出现妊娠反应引起的恶心呕吐和食欲下降，也能起到很好的缓解作用。青芒果的味道酸酸甜甜，也称得上色香味俱全。孕妇适量吃帮助健康。对女性怀孕的时候，有便秘情况的时候，都是可以选择它，它对改善人体便秘问题上，有着很好的帮助，因此是不错之选。

　　孕妇在怀孕期间需要的营养是比较多的，所以非常建议孕妇饮食多样化，可以多吃一些水果，青芒果就是可以食用的水果中的一种，只要孕妇体质允许的话，是可以每天吃一到两个青芒果的。但是需要注意，孕妇要吃青芒果的话，首先要注意自身的体质，若对青芒果有过敏的情况，或者是有哮喘症状的孕妇，尽量的不要吃青芒果，以免出现过敏症状，对身体造成伤害，而且尽量吃一些新鲜成熟的青芒果。

吃青芒果上火吗

　　吃青芒果之后会不会上火和每个人的体质有关系，如果属于热性体质的人群，吃青芒果后有可能会导致出现上火的症状，芒果性温和，热性体质的人群吃多了容易上火，表现为面部长痘痘、口舌生疮、咽喉发炎等;如果是寒冷体质的人群吃了青芒果可能不会出现特殊的症状;还有一部分人群是易过敏体质，吃完青芒果后会出现皮肤瘙痒，起红斑等症状。

　　俗话说再好的东西，吃法也只能是适量，不然的话就适得其反了。青芒果也是一样的道理，青芒果是属于高蛋白的水果，吃多了容易引起饱的状态，所以每天吃青芒果一般不要超过两百克。

　　对于青芒果的能降低胆固醇及甘油三酯那些食用功效都是无可否认的，都是经过研究发现表明的，根据临床发现常食之还有利于防治心血管疾病的产生。对于痰多、气喘等症状都是有很好的辅助食疗之作用。它所含有一种芒果酮酸化合物等，还具有很好的药理抗癌作用，青芒果汁还可以防治结肠癌，因为芒果汁可以增加胃肠蠕动。