孕妇可以吃柠檬吗中期

　　柠檬是众多水果中维C含量比较高的一种水果，在平时生活中可以多吃一些柠檬对身体健康是有好处的，而且经常吃柠檬蜂蜜水是可以起到美白的作用，那么孕妇可以吃柠檬吗中期?

孕妇可以吃柠檬吗中期

　　女性在怀孕期间可以吃柠檬，柠檬含有较多的维生素、微量元素，对女性的身体有好处，而且柠檬偏酸，能够刺激女性胃口，增加食欲，特别是在怀孕早期女性出现早孕反应较明显的情况下，食欲明显下降。有时候喝一些柠檬水或者食材当中放柠檬进行调味，有缓解早孕反应，增加食欲的作用，对孕妇有一些好处。

　　另外，柠檬不要吃太多，因为柠檬过酸，有可能会引发孕妇胃酸增加，吃多的情况下反而会影响到孕妇的进食及营养吸收。怀孕期间饮食应该以清淡、营养、易消化食物为主，尽量不要去吃辛辣、刺激、活血的食物。柠檬中含有丰富的维生素C，孕期正是需要补充大量维生素C的时候，这个时候孕妈妈们都应该多吃维生素C含量丰富的水果。维生素C具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。

　　对准妈妈的好处：柠檬口味酸爽，富含维生素C，能起到开胃、排毒、护肤的作用，还能提高免疫力，而且富含的柠檬酸对母子的身体均有益。不过要注意适度，否则会破坏孕妇体内的酸碱平衡。注意现榨(或泡)现吃，胃酸过者不宜饮用。对胎儿的好处：柠檬富含维生素C，孕妇适量饮用，可以为自身以及腹中胎儿及时补充维生素C，可以起到抗菌、增强免疫力的作用，有助于调节母子血液的酸碱平衡，对胎儿的皮肤健康也很有好处。

柠檬可以美白吗

　　柠檬可以美白，柠檬中含有多种维生素，特别是维生素C和柠檬酸的含量丰富，可消除沉着在皮肤上的黑色素，有美白的作用。将本品榨汁放在冰箱中冷藏，每晚睡觉之前，取一小勺柠檬汁，加上适量的蜂蜜用温水稀释后饮用，或用柠檬汁加自来水稀释后清洗面部，坚持一段时间可以看到明显美白的效果。需要注意的是柠檬是光敏性水果，不要在白天饮用或敷面部，否则外出时紫外线照射会使面部黑色素增加，不但起不到美白的作用，皮肤还会越来越黑。还有本品是酸性的物质，对胃肠道黏膜有刺激，胃酸过多、有胃溃疡的患者不可以饮用，防止出现胃疼、胃溃疡的症状。

　　柠檬具有美白效果。柠檬是日常生活中常见的一种水果，富含着丰富的维生素C可以缓解皮肤衰老的进程。柠檬如果用于洗脸还具有美白的效果，因为柠檬中富含有丰富的柠檬酸，而柠檬酸在日常的化学反应中可以消除色素沉着。柠檬富含着丰富的维生素C，维生素C具有美白肌肤、平衡油脂分泌的效果。

　　在洗脸的时候，可以在温水中滴入几滴柠檬汁，用于收缩毛孔、美白皮肤、细腻皮肤。同时可以帮助面部的皮肤去除毒素、减少色沉，达到容光焕发的效果。但使用柠檬时要强调一点，一定要避免日晒，因为柠檬具有光敏性，柠檬遇光之后会导致光敏反应。