孕妇可以吃泥鳅吗中期

　　泥鳅是一种常见的鱼类，其含有比较高的营养价值，还含有丰富的矿物质和蛋白质。孕妇在孕期很多食物是不可以吃，如果孕妇对食物知识不是很清楚，就随意食用食物，预防影响到腹中胎儿的生长发育。那么，孕妇中期可以吃泥鳅吗?

孕妇可以吃泥鳅吗中期

　　在怀孕中期是可以吃泥鳅的，泥鳅属于河里的一种生物，含有非常丰富的营养元素以及矿物质元素，并且泥鳅的味道比较鲜美。而且泥鳅的做法也比较多，可以煮着吃也可以蒸着吃。但是在怀孕期间不要吃过于辛辣的食物，所以说在泥鳅的烹饪的过程中不要加过多的调料，尤其是辣椒。

　　泥鳅中有一些成分具有补气的作用，人体内的湿气也可以通过食用泥鳅去除、同时还具有醒酒的作用、而且还可以去除身体中的毒气、消除孕妇的痔疮、还有护肝的作用。常吃泥鳅可以防止妊娠期高血压。

　　泥鳅的皮还可以治疗妇女的乳房肿痛等情况。泥鳅中含有的蛋白质较高，这种食物能够起到下奶作用，不仅孕妇可以吃，产妇也可以吃。只是泥鳅中的泥污较高，需要人们注意用清水多清洗几遍泥鳅，防止泥鳅中含有过多的泥，不容易清洗，防止这些泥影响到泥鳅的口感。

　　孕妇可以吃泥鳅，但是要做熟了吃，不可以吃生泥鳅。泥鳅生长环境都是淤泥中，所以身体内有很多寄生虫，如果孕妇生吃，这些寄生虫就会通过血液进入到孕妇体内，这样胎儿健康发育危害特别大。

孕妇吃泥鳅的最佳时间

　　孕妇怀孕期间吃泥鳅不会引起宫缩、流产等症状，所以孕期没有吃泥鳅的最佳时间，任何时候都可以。

　　孕妇怀孕期间可以吃泥鳅，因为泥鳅中的蛋白质含量很高，而且脂肪含量很低，可以提供宝宝生长发育所需要的蛋白质等营养素，又可以预防孕期体重过度增加，所以泥鳅是一种非常适合孕期食用的食物。泥鳅中的铁元素含量很高，钙、磷、锌等矿物质的含量也很高，而且比较容易消化吸收。在怀孕期间吃泥鳅可以起到补铁，防止贫血的作用，同时也有助于胎宝宝的健康发育。

　　孕妇在妊娠过程中要留意自身状况，严格按照产检时间到医院做检查，一旦出现不适症状，要及时就医。同时孕期要注意饮食卫生，注意饮食营养均衡，避免过于辛辣、刺激的食物。