孕妇可以吃泥鳅黄鳝吗

　　泥鳅和黄鳝含有的营养物质都很丰富，而且这两种食物卖的价格较高。特别是野生的泥鳅和黄鳝，含有的营养物质比圈养的丰富。有些女性在没有怀孕之前，经常买黄鳝或是泥鳅回来吃，能补充身体营养。那么，孕妇可以吃泥鳅黄鳝吗?

孕妇可以吃泥鳅黄鳝吗

　　孕妇在怀孕期间最好不要吃泥鳅和黄鳝。泥鳅和黄鳝中含有很丰富的营养，对身体有很好的增强体质的作用。泥鳅和黄鳝中有很多寄生虫和病菌，吃多了对身体和胎儿都会造成影响。死掉的泥鳅体内会含有大量的细菌和寄生虫，孕妇食用后会引发患者中毒，有些人会对泥鳅和黄鳝产生过敏，不建议孕妇在怀孕期间吃过多的泥鳅和黄鳝。

　　如果想补充营养，可以选择其他的食物进行食用，烹饪时没有煮熟泥鳅和黄鳝进行食用会造成腹泻或者过敏，对胎儿的发育造成不良影响，怀孕期间应当谨慎吃泥鳅和黄鳝。

　　妊娠晚期，胎儿增长更加迅速，加之怀孕晚期，孕妇还要为分娩、哺乳储备足够的能量。这个时期，除了保证蛋白质、维生素，糖等营养素的补充外，还要注意增加铁、钙、锌等微量元素的补充。

　　孕妇此时要注意多吃猪肝、鱼、肉、蛋黄、海带、紫菜、干虾皮、黑木耳、豆腐干、花生米等食品。但进食需要听从医生指导，避免进补过量造成胎儿过大，影响分娩。高糖分食物有助於睡眠品质，所以可以准备些小面包、吐司。但是，有胃痛和消化不良的孕妈要酌量进食。

孕妇可以吃黄鳝吗

　　孕妇不能吃黄鳝，因为黄鳝属于一种热性食物，女性在怀孕之后通常阴血偏虚，内热比较重，如果食用热性食物，可能会出现腹痛、先兆流产或者早产的症状，所以，孕妇不应该吃黄鳝。黄鳝能够补血、消炎，还具有较高的药用价值，对于身体比较虚弱、气血不足的人有大补作用。

　　但是，它的血液有毒，误食之后会对人的口腔甚至消化道产生刺激，所以孕妇不能吃。虽然孕妇不能吃黄鳝，但是，产后如果身体虚弱，可以吃一些黄鳝补充营养和能量，而且能够催奶，所以比较适合产妇吃。哺乳期吃黄鳝能够促进身体恢复，增强机体的免疫力，所以，哺乳期的妈妈可以吃，但是孕妇最好不吃。

　　女性怀孕后建议多吃新鲜的水果、蔬菜，富含营养的食物，多吃一些富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质元素丰富的食物。