孕妇可以吃蘑菇吗对胎儿有影响吗

　　蘑菇是一种菌类，含有特殊的气味，很多人都喜欢吃蘑菇，那孕妇可以吃蘑菇吗对胎儿有影响吗?一般孕妇吃蘑菇对胎儿是比较好的，因为蘑菇含有视黄醇，可以增强胎儿的视力，而且里面的维生素d，可以促进胎儿骨骼的发育。

孕妇可以吃蘑菇吗对胎儿有影响吗

　　妊娠期间是可以适当吃一些蘑菇的，蘑菇中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在人体内吸收后可以转变为维生素A，维生素A又称为视黄醇，可以促进眼内色素细胞的形成，防治夜盲症。有利于胎儿视力的增强。此外，蘑菇中含有丰富的维生素D，有利于胎儿骨骼的发育。蘑菇中含有丰富的蛋白质和热量，能提供给胎儿生长发育所需要的营养。但蘑菇也不宜多吃，需要均衡饮食。

　　蘑菇分两种，一种是有毒的，另一种是无毒的，也就是说可以食用的。对于孕妇来说，无毒的这种当然是可以吃的。另外，蘑菇它还有丰富的氨基酸以及蛋白质，可以提高机体的免疫力，也有一定的镇痛、镇静、止咳化痰的功效。由于蘑菇中富含粗纤维以及木质素，具有一定的促进排便、促进肠蠕动、预防便秘的这些功效。另外，磨菇里面的还含有酪氨酸酶，有一定的降低血压的作用。所以，蘑菇是个好东西，孕妇是可以吃的。

　　所以，孕妇孕期是可以适量吃蘑菇的，但是吃蘑菇时一定要注意辨别，避免吃到有毒的蘑菇。需要注意避免进食未煮熟的蘑菇，因为未煮熟的蘑菇是含有毒素的，容易发生食物中毒发生胃肠炎，甚至是导致急性肾功能衰竭危及生命，从而危及胎儿的生命。

孕妇吃菌菇类好吗

　　孕妇可以吃菌菇。菌菇也就是蘑菇，是大部分食用菌类的总称，常见的菌菇有金针菇、平菇、鸡腿菇、香菇、茶树菇等，珍贵的松茸、松露也是属于菌菇中的一份子。蘑菇分为很多种，不同种类的蘑菇成分略有差异，很多品种是常用的补品。孕妇吃蘑菇有以下好处：1、补充营养：蘑菇是硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的绝佳食物来源。蘑菇中还富含锌、锰、镁、铁、钙及蛋白质和维生素B1和B6、叶酸、膳食纤维等。这些都是孕期需要补充的营养。2、助消化：蘑菇是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分的健康

　　最好不要吃野生的，以免引起中毒的情况。孕期最好多吃蔬菜、水果，可以预防孕期便秘，如果孕期便秘容易引起流产可能，需要多吃香蕉，同时建议多喝蜂蜜水等。最好不要吃辣椒等刺激的食物，容易引起上火。平时注意睡眠充足，保持充足的水果摄入，最好不要剧烈运动，不要在孕早期同房，另外孕早期也不能乱吃药物，不要抽烟、喝酒等，以免引起胎儿畸形。