孕妇可以吃芒果千层蛋糕吗

　　很多女性在怀孕后，在饮食上就没有那么随心所欲了，吃什么食物之前都需要考虑胎宝宝的身体健康。芒果千层是非常好吃的一种蛋糕，很多人都很难拒绝，当然也包括怀孕的一些女性。那么，孕妇可以吃芒果千层蛋糕吗?芒果千层蛋糕有什么营养价值呢?　　

孕妇可以吃芒果千层蛋糕吗

　　女性在怀孕期间是可以适当的吃一些芒果千层蛋糕的，但是需要避免吃的太多，芒果千层蛋糕中含有较多的脂肪和糖分，吃了太多后很可能会引起身体肥胖，另外身体内的血糖浓度不断升高后还容易诱发妊娠糖尿病。而且芒果属于热性水果，吃了太多后可能会引起身体不适，对于胎儿的发育也是会造成影响，因此在怀孕期间少量吃一些芒果千层及其他的甜点改善口味是没问题，避免一次性吃太多。

　　孕妇在孕期要注意不要吃糖分过高的食物，就算是单吃芒果也不能吃太多。芒果是湿热的食物，糖分也是很多的。如果孕妇是过敏体质，吃芒果还会导致过敏。孕期吃水果是不错的，但是糖分高的水果就不要吃太多，还有榴莲以及菠萝蜜都不适合吃太多。

　　孕早期的女性还会有妊娠反应，胃口会变差，人也没精神，容易打瞌睡。此时孕妇应该多注意休息，不要太劳累。如果胃口不好，那可以少吃多餐饮食，比正常人多吃一两顿都是没有问题的，但是要注意避免吃刺激辛辣的食物，更加不要吃油炸类的食物。　　

芒果千层蛋糕有什么营养价值

　　1、明目作用：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，其维生素A原含量占水果首位，具有明目的作用。

　　2、止晕止吐：芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船也有一定的止吐作用。

　　3、抗癌作用：芒果含有丰富的维生素C、矿物质等营养成分，具有防癌的功效。

　　4、滋润肌肤：芒果中含有大量的维生素，经常食用芒果具有滋润肌肤的作用。

　　5、防治便秘：芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

　　6、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

　　7、降胆固醇：芒果中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇、甘油三酯，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。