孕妇可以吃桂圆八宝粥吗中期

　　八宝粥就是用一些谷物杂粮熬制而成的，味道香甜软糯，深受大众的喜爱，那孕妇可以吃桂圆八宝粥吗中期?八宝粥中含有丰富的膳食纤维、氨基酸等成分，孕妇可以吃一点，但是桂圆有流产的危害，因此孕妇不要吃得过多。

孕妇可以吃桂圆八宝粥吗中期

　　怀孕中期是可以吃桂圆八宝粥的。八宝粥也叫腊八粥一般以粳米、糯米或黑糯米为主，再加入红枣、莲子、桂圆等来熬制。有健脾养胃、消脂减肥、益气安神等功效，孕妇可以适量食用。八宝粥容易消化，适合孕妇吃，可以补铁、补血。

　　但是对于市面上售卖的罐装的桂圆八宝粥，不建议经常食用的，因为八宝粥里边的桂圆吃多了，有导致孕妇流产的情况出现。如果孕妇经常食用市场上出售的桂圆八宝粥还容易导致血糖的波动，容易出现妊娠期糖尿病的问题，影响到孕妇以及胎儿的安全。

　　如果孕妇想吃八宝粥，可以自行在家制作，但是制作时尽量减少桂圆，薏米等原料的加入。其实孕妇食用八宝粥也有很好的作用，可以帮助孕妇补铁，补血，养气安神，并且容易消化吸收，自己制作过程当中可以根据自己的口味，适当的加糖和牛奶，也是一种不错的食疗食品。

　　最后，孕期冷的东西也不能吃，吃多了冷的食物会刺激孕妇的肠胃，引起子宫充血，给孕妇带来很大的不良后果。怀孕后的孕妈妈一定要多食用一些营养丰富、富含微量元素的食物，这样对母体和胎儿是非常有利的。

孕晚期可以吃桂圆八宝粥吗

　　桂圆八宝粥可以补充营养，虽然桂圆对于孕妇有害，但八宝粥中只含有少量桂圆，孕妇可通过食用八宝粥当做早餐。另外八宝粥等罐装食品中都会含有防腐剂，对于胎儿有一定不良影响，建议少食或者不食桂圆八宝粥，尽量自己在家里做一些营养食物。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心。

　　孕妇可以少量的吃桂圆八宝粥。桂圆八宝粥的其他成分，都可以补充孕妇孕期所需要的营养，但是桂圆不能多吃，孕妇长期食用桂圆，可能会引起宫缩，甚至发生流产或早产。孕妇在孕期吃桂圆八宝粥，最好是自己熬制出来的，在熬制的过程中为了避免对母体及胎儿产生不利影响，可以不放桂圆。孕妇孕期很多食物都需要避免，有辣味的食物孕妇需要避免，如辣椒、芥末，这些食物对孕妇有很大的刺激作用，不过少量摄取也没有多大关系。