孕妇可以吃葛根粉吗

　　孕期要合理膳食，均衡营养，只有做好饮食方面的搭配和调节，才能使孕妇身体健康。孕妇在怀孕期间要定期去医院做产检，检查胎儿在腹中的发育情况，一旦发现异常情况要及时查出原因，对症治疗。那么，孕妇可以吃葛根粉吗?

孕妇可以吃葛根粉吗

　　孕妇可以吃适当的葛根粉，葛根粉的进食要根据自己的实际情况，葛根粉中含有较高的植物雌激素，能够平衡体内的激素水平，对妊娠期的女性来讲适当使用葛根粉是可以的。而且葛根粉中同样含有一定量的B族维生素、钙、铁、锌等营养物质，所以怀孕期间可以吃葛根粉，对身体没有什么不良影响。

　　葛根粉是一种比较常见的中药，葛根粉既可以用来当做中药也可以食用，葛根粉中含有蛋白质、氨基酸、人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质。葛根粉有着“千年人参”之美誉，在平常的生活中经常食用葛根粉能强筋壮骨、美容健体和增强免疫力。

　　葛根粉的功效虽然强大，但是在孕期不能过多的摄入葛根粉。孕期适量的吃葛根粉对身体会有一些好处，但过量的吃葛根粉对胎儿不利，所以在孕期一定要严格注意摄入量。

　　重要的是怀孕应该注意休息，避免过度疲劳，预防各种疾病的发生，不要大量进食辛辣食物，不要饮酒、喝浓茶，定期进行胎儿体检才能真正预防各种疾病。营养上也要搭配饮食，要均衡营养，原则上清淡的、好消化的、营养均衡的食物都可以进食。

怀孕能不能喝葛根粉

　　孕妇可以吃葛根粉。葛根粉具有祛痰止咳、清热解毒、丰胸美容等作用。葛根粉中含有大量的膳食纤维，孕妇食用可以润肠通便，起到预防便秘的效果。但孕妇体质特殊，注意不要过量服用。

　　葛根营养价值很高，其含有多种人体所必需的矿物元素，如铁，钾，磷，硒，锌，钙等。还含有多种氨基酸和粗纤维，食用葛根粉可以为孕期女性提供此时所需的多种营养物质，同时葛根还可改善孕期便秘。

　　女性妊娠期因为体内激素分泌改变，常会造成此期间出现妊娠斑和黄褐斑，而葛根粉中所含有的粗纤维和氨基酸等营养物质能较好的清除体内垃圾毒素，对清洁血液，排毒益气，以及美容祛斑也有一定作用。葛根所含有多种的营养物质，不仅可以保证孕期女性自身营养所需，同时对促进胎宝宝正常健康发育也十分有益。