孕妇可以吃豆芽吗中期

　　很多孕妇在怀孕期间搭配食物的时候都会特别注意，想清楚哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃，预防对自己产生影响。有时还会在家想好买什么食物后再出门购买，不然在买时都不清楚买什么食物好。那么，孕妇中期可以吃豆芽吗?

孕妇可以吃豆芽吗中期

　　孕妇是可以吃豆芽的，不用担心豆芽会对胎儿造成不利的影响。因为豆芽富含多种维生素，是对孕妇非常有益的。孕期有便秘症的孕妇，吃豆芽还可以有效的通便，缓解腹部的压力。此外，孕妇的饮食应该多样化，适量的吃豆芽可以消除体内的致畸因素。

　　豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。孕妇多食用豆芽对缓解妊娠性高血压有一定效果。

　　不过吃豆芽，最好吃自己发的豆芽，不要买市面上用化学物质浸泡的豆芽。因为这些化学物质有可能会对胎儿的发育造成影响。同时还要注意豆芽性寒，脾胃虚寒的孕产妇需要慎食。

　　孕妇在选择豆芽的时候，一定要仔细了，挑选那种没有用过化肥物催化的豆芽，一般情况下，要看豆芽的根，有无须状，若有，则是好的。豆芽如果过于白而细，则一般是化肥催出来的。正常生长的豆芽会有须根，也壮。吃豆芽的时候，要注意，不要与辣椒一起炒，以免伤胃。豆芽其实除了清炒，适合孕妇外，若打汤，效果也不错，尤其是以豆芽与土豆打成的汤，效果更好。

孕妇适合吃黄豆芽还是绿豆芽

　　孕妇可以吃绿豆芽，也可以吃黄豆芽。绿豆芽含有多种维生素，孕妇适当食用对身体有好处。绿豆芽能缓解孕妇便秘的症状，还能减轻腹部的压力，绿豆芽具有消除致畸作用的作用。绿豆芽性寒，孕妇脾胃虚寒，平时可多吃一些绿豆芽，绿豆芽、培根绿豆芽等都是非常营养的。黄

　　豆芽有防止出血的作用，因为豆芽里面含有许多营养成分，而这些营养成分可以及时发挥补血的作用，对身体是有很多的好处的。黄豆芽味道很甜，属性稍凉，可以治疗肠胃湿热的患者，而且还能祛除体内湿气，对身体非常有益。

　　绿豆芽可以用来清炒，而黄豆芽则建议与肉一起炒味道更好，孕妇在选择豆芽的时候一定要仔细。挑选没有经过化肥催化的豆芽，一般情况下要看豆芽的根，有无须状，若有则是好的。豆芽如果过于白而细，一般是化肥催出来的。