孕妇可以吃大柿子吗

　　成熟的大柿子可以说是秋季的难得美味，外表红彤彤的看起来十分喜庆。大柿子的果肉软糯多汁，咬开一个小口就能吸出里面的汁水，这样的美味对孕妇来说吸引力也十分强烈，但是孕妇也担心大柿子吃了不好。那么，孕妇可以吃大柿子吗?

孕妇可以吃大柿子吗

　　孕妇可以吃大柿子。大柿子营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。因此，孕妇可以吃柿子。

　　1.孕妇吃适量的大柿子可以给孕妇降压，可以清热解毒。特别是对一些患有高血压的孕妇特有好处。

　　2.孕妇吃适量的大柿子还可以对其的对痔疮、便秘有良好的疗效，但我们需要注意的是柿子属于寒性水果，不能吃过量。特别是孕妇。

　　3.孕妇吃适量的大柿子可以增强胎儿的免疫力，使胎儿的大脑可以正常发育，有利于胎儿的健康成长。因为大柿子中含有非常丰富的维生素C。

　　4.但孕妇在吃大柿子时要注意一定要把大柿子洗干净而且不要食用烂的大柿子。孕妇不可以空腹吃大柿子。

　　吃大柿子的时间尽量安排在饭后1小时左右，不能把大柿子当成唯一的主食，避免形成胃结石。孕妇的饮食应该注意少食多餐，可以吃蔬菜类的食物。建议多吃蛋白质丰富的食物，少吃垃圾食品。

　　其实，除了柿子，孕妈妈还可以吃其他水果，比如葡萄、橘子、猕猴桃、苹果、香蕉、梨等，做到均衡摄入，少吃多餐，不能暴饮暴食，警惕糖尿病的发生。

大柿子的功效与作用

　　大柿子中还有丰富的葡萄糖，果糖，蛋白质，胡萝卜素，维生素C，钙，磷，铁，碘及氨基酸等营养元素，对人体有以下作用：

　　1、清热止咳

　　大柿子具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效。

　　2、降气止咳

　　大柿子的柿蒂具有治疗呃逆、恶心的功效，对于百日咳及夜尿症等也有很好的治疗效果。柿子的柿蒂具有治疗呃逆、恶心的功效

　　3、润肺化痰生津止渴

　　柿子是一种性质寒凉的水果，它能滋阴润肺也能化痰止咳，平时人们出现咳嗽痰多以及肺燥等不良症状时多吃一些柿子就能起到明显治疗作用。生津止渴也是柿子的重要作用，平时它可以用于人类烦热口渴以及阴虚肺燥等症的调理，能有效减少这些不良症状发生。

　　4、预防老化改善视力、控制血压

　　柿子富含的维生素作为抗氧化剂，可以减少氧化应激，防止过早衰老的迹象，如皱纹、老年斑、阿尔茨海默病、疲劳、视力减退、肌肉无力以及其他许多疾病。柿子中富含的钾有助于降低血压。