孕妇可以吃虫草花板栗炖鸡吗

　　虫草花是一种药膳，在平时经常被用来煲汤，那么孕妇可以吃虫草花板栗炖鸡吗?通常来说，孕妇吃这个是没什么问题的，虫草花食性温和，具有很好的滋补效果，但是孕妇喝汤的时候可以撇掉油脂，避免吃得太油腻，造成孕期肥胖。

孕妇可以吃虫草花板栗炖鸡吗

　　孕妇可以吃虫草花板栗炖鸡，虫草花主要有可以提高自身免疫和提高记忆力，能够缓解咳嗽止咳症状;而板栗能够治疗口腔溃疡，也有壮腰补肾，养胃健脾舒筋活血的作用，所以二者在一起食用对身体特别好。

　　虫草花是一种菌类，营养丰富，孕期可以食用。但是需要注意的是，孕期食材一定要注意来源，要安全、卫生，避免摄入病原体。还有做法最好是清淡、好消化，避免过度的辛辣、刺激，以免孕妇娇弱的肠胃受到刺激，影响肠胃的功能，甚至造成肠胃炎症。

　　还有需要注意的是，孕妇进食一定要注意，不能过度的进补，过多的食用鸡汤等高脂肪类的食物可能会造成孕期增重过多，甚至造成肥胖，而肥胖的准妈妈患妊娠并发症的几率要远比正常妈妈高，比如高血压疾病、糖尿病疾病、高血脂、高血粘稠度，甚至血栓形成，而且妈妈营养过剩，胎儿容易长得过大，甚至造成巨大儿影响顺产，而且难产的几率增加，也会导致胎儿产伤增高，母亲的并发症也会增高。所以一定要注意孕期均衡饮食避免过量，要注意营养，也要适当控制体重，才能够保障母儿安全。

板栗虫草花炖鸡汤功效是什么

　　板栗虫草花鸡汤主要由板栗、虫草花和鸡烹饪制成，其营养价值丰富，主要功效是能够提供营养，满足人体日常消耗所需。需注意的是，虫草花是一种药食同源的物质，私自盲目进食可能出现用药过量等情况，建议食用前咨询医生，把控好合适的虫草花含量。

　　板栗是一种常见的食物，其中含有蛋白质、淀粉、胡萝卜素、维生素，以及矿物质等多种营养物质。虫草花中含有较多的碳水化合物、维生素、虫草多糖等营养物质。而鸡肉中含有较多的蛋白质、脂肪、维生素B6等营养成分。板栗、虫草花和鸡一起炖成汤，味道鲜美且营养丰富，并且汤类更容易被消化，适宜大多数人群食用。

　　中医认为虫草花味甘、性平，归肺、肾经，具有一定的止咳平喘、补气安神、益肺肾、补精髓等功效。咳嗽和身体虚弱的人群，也可适量进食板栗虫草花鸡汤，对身体有好处，但是不宜过多食用，以免导致消化不良等后果，比如可能引起腹胀、恶心、呕吐等不适，所以在食用前最好咨询医生，不可盲目进行食用。