孕妇可以吃草莓干吗早期

　　很多孕妇在孕期都会出现嘴馋的时候，由于孕妇体质特殊，有些食物都不适合孕妇吃，因此水果干会成为很多孕妇的首选。相信很多人都喜欢吃草莓，口感酸甜，草莓不容易保存，一般通过加工制作成草莓干。那么，孕妇早期可以吃草莓干吗?

孕妇可以吃草莓干吗早期

　　草莓干孕妇能吃。草莓干就是晒干的草莓，酸酸甜甜的口感好。草莓里面有大量的营养物质。适当吃点草莓干对身体好。怀孕后，孕妇会受到绒毛状促性腺激素的影响，食欲会下降，消化功能也会变差，吃东西会感觉没有胃口。这时候，适当吃点草莓干，可以提高食欲，而且还能补充一些营养。

　　此外，酸味食物可促进肠道中铁元素的快速，对孕妇和胎儿都有益处。对此，育婴专家指出，草莓是补酸佳品，孕妇可以吃。如果没有新鲜的草莓，草莓干也可以吃。

　　草莓中含有丰富的铁元素，孕妇吃草莓可以有效的预防缺铁性贫血，对孕妇和胎儿都会有好处，草莓中含丰富的维生素c能够防止出现牙龈出血等症状发生，草莓中丰富的膳食纤维和果胶，能够帮助肠胃消化缓解便秘。

　　适当的吃一些草莓干对身体没有影响，而且还会给孕妇和胎儿生长带来好处。孕妇在饮食要做到饮食均衡，水果的多样化，因为每种水果含有的维生素也不一样，吃的水果种类多了，维生素补充也就会均衡，尽量少吃反季节的水果。

怀孕初期吃草莓有影响吗

　　怀孕初期吃草莓很好，草莓的营养丰富，含有果胶、蔗糖、果糖、多种维生素及钙、磷等矿物质。尤其是草莓中所含的胡萝卜素，是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用，对宝宝的视觉发育十分有益。而且，草莓还具有清热、泻火、凉血、生津、解毒的作用。

　　草莓当中的维生素特别丰富，跟西瓜和苹果等等相比较要高很多，而这种营养成分不但能满足孕妇日常需求，还能够帮助预防和避免孕妇牙龈出血情况呢，对于有牙龈出血的孕妇而言，草莓是一个理想的选择。

　　在孕期对矿物质进行合理的补充是很有必要的，因为胎儿在进行骨骼发育的时候会需要很多矿物质，而草莓本身含有的矿物质则是比较丰富的，孕妇适当吃一些在帮助孩子骨骼发育方面有优势。