孕妇可以吃冰荔枝吗

　　荔枝属于热带水果，主要分布在我国南方地区，每年7、8月份上市。荔枝吃起来酸甜可口、汁水丰富、风味独特，因此受到广大消费者的喜爱。但是荔枝不耐储存，在室温下放两三天就会变味、变质，荔枝买回家后通常放在冰箱冷藏。那么，孕妇可以吃冰荔枝吗?

孕妇可以吃冰荔枝吗

　　孕妇不能吃冰荔枝，因为放在冰箱里的荔枝刚拿出来太凉了，孕妇吃了会造成胃不舒服，严重的可能会肚子痛导致腹泻，对孕妇身体造成伤害。而且荔枝含糖量较高，吃多荔枝会造成血糖升高，易出现妊娠糖尿病。

　　但是可以吃常温的荔枝。荔枝的营养非常丰富，富含有葡萄糖、蔗糖，含有很多蛋白质、脂肪，以及维生素A、维生素B、维生素C等，还含有丰富的叶酸，以及精氨酸、色氨酸等氨基酸。这些营养元素可以保证人体健康，适当的摄入无论是对孕妇还是胎儿都是十分有益。荔枝有着健脾生津、理气止痛的功效，因此在怀孕期如果出现食欲不振，也是可以适当食用荔枝。

　　正确食用荔枝的方法是：吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。另外，荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。

冰荔枝的功效与作用

　　冰荔枝其实就是冰冻的荔枝。荔枝肉可以起到很好的补脾益胃，还可以护肝补血，可以起到补心安神的功效，可以用于治疗脾胃亏虚引起的纳差，以及消化不良，对于肝脏类的疾病有很好的益肝护肝的作用;还可以用于治疗心血亏虚，心气不足，引起的失眠多梦，健忘。

　　另外荔枝有很好的理气散结的作用，多吃荔枝，可以用于治疗相应的肿块，因为荔枝有很好的开胃益脾的作用，可以很好地促进脾胃功能促进食欲，所以常食用荔枝有利于人体的健康。荔枝还可以用于治疗，因为免疫力的低下引起的各类疾病，比如过敏性鼻炎、哮喘等等。

　　注意冻过的荔枝不能够放得太久，一定要尽快的吃完，因为荔枝冻过之后就会变得不新鲜，不过在吃冻荔枝的时候也要适量，不能够吃的太多，吃的太多会导致身体不适，肠胃受损，甚至还有可能会引发腹泻呢。