孕妇可以吃板栗饼吗早期

　　板栗饼是有板栗制作成的煎饼，是一道味道不错的食物，受到普遍大众的喜爱。板栗饼肉质软糯，风味独特，含有的维生素含量比苹果，石榴，西红柿等水果要高些，对自身健康有很大的好处。那么，孕妇早期可以吃板栗饼吗?

孕妇可以吃板栗饼吗早期

　　孕妇是可以吃板栗饼的，板栗饼的主要制作材料是板栗，板栗中的维生素含量很高，甚至比西红柿中的维生素含量要高，是苹果中维生素含量的十几倍。孕妇吃板栗饼可以消除水肿，对骨盆发育的成熟是有利的。

　　孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处，能健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪;孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还能消除疲劳，并且健骨强身。

　　板栗中的维生素C含量比西红柿中含有的要高，甚至是苹果的十几倍;含有丰富的而且全面的微量元素，如钾、铁、锌等，板栗中还富含人体所必须的蛋白质。板栗属于坚果类食物，它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，但其所含的营养成分却是不容忽视的。

　　板栗当中的不饱和脂肪酸、维生素等含量都是很充足的，可以起到抗衰老的效果，平时适量吃一些对身体非常有利，而且板栗比较适合口腔溃疡的孕妇使用，对益气健脾也有一定的作用。孕妇一定要养成好的饮食习惯，规律饮食。

孕妇能吃外面炒的板栗吗

　　如果孕妇血糖正常，是可以吃炒板栗的。因为炒板栗含有糖分和淀粉比较高，如果孕妇血糖偏高，进食炒板栗后会出现持续高血糖水平，对孕妇及胎儿都是有不利影响的。如果孕妇血糖正常，是可以吃炒板栗的。

　　炒板栗中含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐，孕期适当进食，对胎儿和孕妇都有较好的营养补充作用。炒板栗中含有柔软的膳食纤维，这种膳食纤维可以改善孕期便秘的情况，适当进食，有利于孕期排便。

　　孕妇不能多吃炒板栗，是因为炒板栗中的淀粉含量较高，吃多了的话，容易引起孕妇血糖升高。而孕妇如果出现血糖高的情况的话，是会对自身的健康产生较大影响的，还会影响到宝宝发育。因此，孕期的妈妈如果想要吃板栗的话，可以偶尔少吃一点点。