孕妇可以吃板栗煲鸡吗

　　有些孕妇在怀孕之后都会选择一些滋补身体的食物食用，不仅能促进胎儿的发育，还能补充身体足够的营养物质。含有丰富营养的食物有很多，比如板栗煲鸡，其味道美味可口，受到很多人的喜爱。那么，孕妇可以吃板栗煲鸡吗?

孕妇可以吃板栗煲鸡吗

　　孕妇是能够吃板栗煲鸡的，因为板栗煲鸡含有丰富的蛋白质、维生素B2以及核黄素等营养，在适当进食的情况下，是能够更好地满足身体对于营养的需求。当然，孕期本身对于营养的需求较大，在日常饮食搭配方面，除了要吃丰富维生素以及蛋白质类的食物，也需多补充铁、钙等营养，才能更好地促进胎儿发育。

　　板栗中的维生素C含量比西红柿中含有的要高，甚至是苹果的十几倍;含有丰富的而且全面的微量元素，如钾、铁、锌等，板栗中还富含人体所必须的蛋白质。板栗属于坚果类食物，它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，但其所含的营养成分却是不容忽视的。

　　鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经;可益气，补精，添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻、头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。鸡肉还对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　板栗炖鸡能够改进头昏、心神不宁等病症，有一定的清宁心安神的功效，合适头昏心悸的孕妇服用。

孕妇可以吃鸡吗

　　孕妇是可以吃鸡的，适用于耳聋耳鸣，虚劳瘦弱，遗精，月经不调，消渴，头晕心悸，产后乳少，水肿等群体。鸡肉含有的营养物质比较多，具有强筋骨，温中益气，活血脉，补虚填精和健脾胃的作用。鸡肉含有比较多的氨基酸和蛋白质，对孕妇和胎儿的生长发育有一定的益处。

　　鸡肉含有较多的油酸和亚油酸，同时饱和脂肪酸和胆固醇含量相对猪肉、牛肉、羊肉更低。鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素，具有消除疲劳、保护皮肤的作用;鸡大腿肉中含有较多的铁质，可改善缺铁性贫血;鸡翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白，具有强化血管、肌中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂。

　　孕妇如果患有感冒的情况下是不可以吃鸡肉的，不然会对肠胃功能负担以及病情加重。孕妇吃鸡的时候，不能食用鸡头和鸡臀，还不可以和鲤鱼，兔肉同时食用，不然会对身体产生一定的影响。