孕妇可以吃白柚子吗

　　柚子是大家都比较喜欢的一种水果，普通人可以随意吃，那孕妇可以吃白柚子吗?不用担心，孕妇也是可以吃的，白柚子中含有维生素、叶酸等成分，对胎儿的发育有一定的好处，但是柚子是凉性水果，不要吃得太多，否则容易引起腹泻。

孕妇可以吃白柚子吗

　　柚子含糖量100克只有9%-13%左右，属于低糖水果，而且味道酸甜可口，含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等营养成分，孕妇食用可以开胃生津，缓解孕吐，补充营养，清热降火，提高抵抗力等，但需在自身血糖较为稳定的情况下食用，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下。

　　孕妇可以适量吃白色的柚子，柚子中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素、钙、镁、钠等成分，孕期食用可以提高自身的免疫力，减少感冒。并且柚中含有天然的叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，促进胎儿更好的生长发育。但是不建议过量吃柚子，因为柚子是一种寒性的水果，食用过多容易导致胃寒等不适的问题。

　　孕妇食用白柚的话，应该是在饭前吃，这更有利于孕妇吸收白柚中的营养。此外，孕妇不能吃太凉的白柚，如果是刚从冰箱中取出，是不能立即食用的，需要在常温下放一段时间。要是着急吃，就要用温水浸泡之后再食用。适量的吃，注意休息，保证营养充足。

孕妇血糖高可以吃白柚子吗

　　柚子富含维生素C，还有类似胰岛素等成分，它有降血糖、减肥、降血脂、美肤养颜的功效，如果经常食用，对高血压、高血糖患者有辅助治疗作用，所以孕妇如果有血糖高的症状，那么可以适量吃柚子的。但是柚子属于寒性水果，孕妇不宜多吃，特别是宫寒严重的禁止吃。孕妇出现高血糖，一定要注意饮食，避免吃含糖量高的食物以及水果。必要时给予胰岛素，以免影响胎儿的身体健康，同时对于孕妇也会有一定的影响。

　　柚子除了以上的作用，它对肥胖者也有健体养颜功能，它所含有的生理活性物质皮甙，可降低血黏度，减少血栓形成，所以它对脑血管疾病也是有很不错的预防作用。柚子的食用功效有哪些呢?中医认为柚子肉味甘酸，性虽寒，但具有理气化、润肺清肠的功效，还有补血健脾的功效。吃柚子有助于降糖，孕妇吃柚子是可以的。