孕妇可不可以吃螃蟹粥

　　螃蟹粥是一道营养价值极高的美食。蟹肉含有大量的优质蛋白质和多种矿物质，食用之后能够有效地提高身体的免疫能力。不过螃蟹属于寒凉食物，有部分特殊人群不宜食用，比如急性肠胃炎患者。那么，孕妇可不可以吃螃蟹粥呢?

孕妇可不可以吃螃蟹粥

　　孕妇不可以吃螃蟹粥。螃蟹粥当中的主要原材料之一是螃蟹肉，而螃蟹本身属于一种寒凉的食品，在熬成粥之后也是属于寒凉的食品，如果孕妇食用了此类的粥类，容易出现腹痛、腹泻等现象，如果过多的食用有可能会导致孕妇出现流产或早产的现象，所以孕妇应避免吃螃蟹粥。

　　除了不可以吃螃蟹粥以外，孕妇也是不可以吃螃蟹的，螃蟹属于生冷的食物，不适合孕妇去吃，孕妇想要吃粥的话，可以选择蔬菜粥或者瘦肉粥，以及白粥或者小米粥等等都是可以食用的，能够吃到健康美味的粥，也可以获得很多营养。

　　除了螃蟹这种食物之外，孕妇们在孕期需要慎吃的食物还有很多，比如薏米。它质滑利，对子宫平滑肌有一定兴奋作用，可能会加强子宫收缩，从而诱发流产的可能性，因此孕妇应慎吃。除此之外，甲鱼也是一种性偏寒的食材。它能通血散瘀，也可能会诱发流产，因此孕妇们也应慎吃甲鱼。

　　对于那些过敏体质的孕妇来说，更是不能吃蟹粥的，在这个时候可以选择其它食物来替代，比如说紫菜，海带，还有深海的鱼类，所有的食材都必须清洗干净，保证新鲜，对于已经隔了夜的蔬菜，就不要再次的做成菜品给孕妇吃，同时还要保证每天充足的水分供应。

螃蟹粥有什么营养

　　1.抗感染，促进伤口愈合。螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主，而这些优质蛋白质中还含有氨基酸，可增加淋巴细胞免疫力，促进伤口愈合、抗感染的功效。手术后或受伤人群可以适量多吃螃蟹。

　　2.缓解积食。经常积食的人可以通过吃螃蟹，起到消食的作用。而且螃蟹中含有丰富的氨基酸，这种氨基酸能够起到很好的排毒排泄作用。

　　3.养筋活血。螃蟹有养筋活血、通经络、补骨添髓等功效。对于损伤、淤血、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果，适合跌打损伤、骨折之人食用。

　　4. 抗衰老。螃蟹还具有抗衰老的作用，因为螃蟹含有丰富的维生素A和E，因此对于爱美人士或者容易显老者可以吃些螃蟹。

　　5.提高免疫。螃蟹中丰富的蛋白质和人体必须的营养元素，如氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B族维生素等，对身体有很好的滋补作用，有助于促进人体组织细胞的修复与合成，提高免疫功能。