孕妇可不可以吃冒菜

　　冒菜是一种很受大众喜欢的食品，因为冒菜可供选择的菜式比较多，人们也可以根据自己的口味进行调料。人们在一般情况下适量吃泡菜是可以的，而对于孕妇来说，孕妇的身体素质比较特殊，在饮食方面需要多加注意，这样才能促进胎儿健康成长，那么孕妇可不可以吃冒菜呢？一起来看看相关的问题。

孕妇可不可以吃冒菜

　　有孕的女性可以吃一点冒菜，但是要注意，不要吃太多。因为冒菜属于一种比较辣的食物，而孕期的女性，如果辣的食物吃多了，对于身体没有好处，容易出现上火、便秘等情况，可能还会影响到胎儿。因此，怀孕的女性，尽量还是不要吃冒菜。

　　其次，如果有孕的女性吃了冒菜，冒菜还比较辣，那么在胎儿出生以后，可能十分容易发生湿疹的情况，抵抗力会比较低。因此为了胎儿的健康，女性还是在孕期不要吃冒菜的好。在怀孕的时候。孕妇还是吃的清淡一些，多喝一些汤类，喝一些粥，对于身体好处更多，营养吸收的更快，也能够避免上火、便秘的情况发生。另外，女性在怀孕以后，也要注意适量的运动，提升自身抵抗力。平时吃东西的时候，也不必非要饿了之后再吃，少量多次的吃，不必非要一天吃三顿，可以一天多吃几顿，但是每顿少吃一些，对于肠胃有好处，不容易增加肠胃的负担，也有助于营养的吸收。

　　很多女性对于辣的食物，或者一些地方美食，都比较偏好。但是在有孕之后，很多食物都不能随便吃，因此女性可能会比较馋，又不敢乱吃。冒菜是能吃一些的。

孕妇饮食要注意什么

　　不宜长期高脂肪饮食。在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

　　不宜过量摄入高蛋白质。医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。不宜高糖饮食。血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。