孕妇怀孕初期可以吃火锅吗

　　火锅是我国比较传统的一种美食代表，还分南方和北方的火锅，无论是哪个地方的火锅，都有其的特色，受大众欢迎。特别是在冬季，很多亲朋好友都会约在一起吃火锅，还可以转换不同的口味。那么，孕妇怀孕初期可以吃火锅吗?

孕妇怀孕初期可以吃火锅吗

　　怀孕初期是可以适量吃火锅的，但要注意食物营养。准妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的，切记无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要熟透之后才可进食，防止食物中的细菌和寄生虫侵袭人体，不利于身体健康。而自己制作的火锅，相对卫生，食品添加剂比较少，可以在一定程度上降低对肚子里胎儿的刺激。

　　吃火锅时准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不良，引起不适。孕妇建议多吃水果、蔬菜、杂粮、海鲜、鱼类、豆奶、蛋等，应以均衡的饮食为主，也要注意不能够吃螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、杏仁等食物，因为这些食物可能会导致流产。

　　此外，我们建议孕妇在吃火锅的时候，应该先涮煮蔬菜，豆腐等素食，最后再涮煮肉类，如果先煮肉，再煮蔬菜，会使蔬菜吸附大量的嘌呤和脂肪，对健康不利。

　　总之，怀孕初期是能吃火锅的，只要我们讲究吃火锅的方式和方法，就能够吃得很健康，很安全。很多孕妈妈在怀孕之前是比较偏爱麻辣口味的锅底的，但是在怀孕之后，过多的吃麻辣口味锅底，会引发肠胃不适，也容易使胎儿受到间接影响，所以我们要多吃清汤锅底的火锅。

孕妇初期可以吃清汤火锅吗

　　怀孕初期的时候可以吃清汤火锅，但是不建议经常吃火锅。火锅底料经过长时间的熬制之后，会形成大量的高嘌呤物质，高嘌呤的物质在人体内的代谢过程非常的缓慢，长时间的吃火锅很容易引发痛风现象的发生，而且对于胎儿的发育健康不利。

　　火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。

　　孕妇在怀孕初期的时候是可以吃一些清汤火锅的，而且适当的吃一些清汤火锅对胎儿的发育还是挺好的，但是不可以跟一般人一样长期食用，偶尔的吃一次是可以的。而且火锅吃多了容易上火，上火之后对孕妇的身体和胎儿的发育都是有很大的伤害的。