孕妇高血糖可以吃红石榴吗

　　很多准妈妈为了让胎儿更快发育，饮食上过量进补，容易导致血糖升高。孕妇的血糖水平异常很可能会危害孕妇和胎儿的安全，因此，孕妇高血糖要注意避免摄入高GI的食物。很多水果虽然吃起来不是很甜，但其实GI值比较高。那么，孕妇高血糖可以吃红石榴吗?

孕妇高血糖可以吃红石榴吗

　　孕妇高血糖可以吃红石榴。石榴是一种既有食用价值，又有药用价值的果中之王。从味道上分甘石榴和酸石榴之分，一般以甘石榴作为食物，以酸石榴入药或加工做饮料。

　　石榴中含有丰富的微量元素"有机铬",铬是人体必需的微量元素，在正常的糖代谢和脂肪代谢中具有重要的作用。而且石榴中的维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高准妈妈们的免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病。

　　红心石榴的营养价值非常的高，含有丰富的维生素c，甚至高于橘子的3倍，并且在怀孕期间，孕妇是需要补充一定的维生素c的，所以在怀孕期间吃红心石榴是可以的，但是由于红心石榴会引起便秘，建议孕妇适量的吃红心石榴，不能过量食用，避免引起便秘，建议要定期做孕检，听从医生的意见做检查，随时观察宝宝的胎动情况。

　　此外石榴还具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，让孕妈们在孕期也能保持一个好肤色。

孕妇高血糖可以吃什么水果

　　1. 苹果。苹果也是一种低糖水果，而且苹果还有生津止渴、健脾和胃、解暑除烦的功效，所以说血糖高的孕妇可以吃一些苹果，而且吃苹果可以增加人体的饱腹感，这样能避免体重的过快增加。

　　2. 柚子。柚子是一种美味的水果，而且它还含有一种分泌物，对控制血糖有一定的帮助，所以孕妇高血糖时可适当吃点柚子，不过要注意，柚子比较凉，不宜吃太多。

　　3. 无花果。因为无花果含糖分很低，而且无花果中富含高纤维元素，适量吃些无花果不仅不会升高血糖，还能促进孕妇消化功能，防止便秘症状出现。

　　4. 芦梨：芦梨对降低血糖有很大的作用，在食用芦梨之后，芦梨中的某种物质可以很好的修复胰岛B细胞，胰岛素的增加，也可以更好地抑制血糖。

　　5. 木瓜：木瓜中含有番木瓜碱和蛋白分解酶，有降血糖作用，煮汤喝有很好的降糖功效。