孕妇餐后血糖高可以吃石榴吗

　　石榴含有很多的物质，比如叶酸，维生素，花青素，亚麻油酸等，对身体健康有帮助。石榴具有软化血脂，血管，促进消化，降低胆固醇，抗胃溃疡的作用，除了这些作用之外，还有其他的好处。那么，孕妇餐后血糖高可以吃石榴吗?

孕妇餐后血糖高可以吃石榴吗

　　孕妇血糖高是可以适量吃石榴的，石榴的含糖量不是很高，如果血糖高，不要吃含糖高的食物，尤其是西瓜、火龙果、香蕉、葡萄、鸭梨等，高血糖的孕妇每天进食碳水化合物300g左右即可。

　　孕妇多吃石榴可以降低胎儿大脑发育受损的几率，吃石榴还可以有效的改进孕妇食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐、疼痛，增加营养吸收。孕妇吃石榴可以稳定情绪，石榴含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统、稳定情绪的作用。

　　孕妇吃石榴可以预防妊娠期贫血，缺铁和叶酸是造成孕妇贫血的主要原因，建议孕妇每天要摄取一定的瓜果，石榴是一种既有食用价值，又有药用价值的果中之王。从味道上分甘石榴和酸石榴之分，一般以甘石榴作为食物，以酸石榴入药或加工做饮料。

　　血糖高的孕妇适当吃石榴是可以的。但是一次性不要吃太多，因为石榴中含有的糖分也比较高，会造成血糖忽然升高的情况。孕妇适当食用石榴可以提供更多的营养，还能缓解孕吐的情况，从而增加食欲。

孕妇血糖高可以吃杨桃吗

　　杨桃含糖量较低，孕妇血糖高可以吃杨桃，但应避免过量吃。孕期血糖偏高时，应通过饮食控制、适当运动来进行改善，必要时可遵医嘱应用药物治疗。

　　杨桃为汁水较多、低糖、营养较为丰富的水果，杨桃中富含维生素A、维生素C、钾离子等多种营养成分，对于血糖正常或血糖水平轻微浮动的孕妇，适量吃可以为母体、胎儿提供优质能量与营养物质，不会对血糖水平产生较大影响。对于血糖轻微升高的孕妇，两餐之间适量吃杨桃，有助于改善孕妇早期孕吐症状，提高食欲，且杨桃中含有膳食纤维，还可以帮助促进胃肠道蠕动，有助于缓解孕妇便秘的症状。

　　杨桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食杨桃又分为酸杨桃和甜杨桃两大类。酸杨桃果实大而酸，俗称“三稔”，较少生吃，多作烹调配料或加工蜜饯。