益生菌酸奶对肠道有好处吗

　　益生菌酸奶指的就是在传统酸奶基础上又添加嗜酸乳杆菌和双歧杆菌的酸奶。这种酸奶从生产、制作到销售都需要冷链保存，因为温度过高会破坏益生菌酸奶的活性乳酸菌，进而会大大地破坏其营养价值和功效。那么，益生菌酸奶对肠道有好处吗?

益生菌酸奶对肠道有好处吗

　　益生菌酸奶能够起到维持肠道菌群平衡作用，对于菌群失衡引起的消化功能紊乱，或者消化不良症状可以改善，从而能够促进吸收功能。

　　益生菌酸奶对于肠胃功能吸收能力低下能够改善，而且酸奶中会含有钙质和蛋白质，能够起到补钙作用，对于骨质疏松疾病能够起到预防功效。

　　益生菌是一种细菌。细菌在环境中普遍存在，它们并不是都对人体有害的，有些细菌是有益的。人们将这类对健康有益的细菌统称为“益生菌”，英文叫做“probiotic”。根据国际上的定义， 益生菌是指一类活的微生物，当摄入达到一定数量、能够对宿主健康产生有益作用的微生物。因此，一种菌要称为益生菌，需要同时满足三个条件：活的，一定数量，对人体健康有益。

　　有的菌株可以调节肠道菌群平衡，润肠通便，预防腹泻;有的可以提高免疫力;有的预防上呼吸道感染;有的可以缓解湿疹。随着对益生菌的研究不断深入，更多益生菌的功能将会被研究和发现。有6项研究都发现，不同菌种的有益菌能够促进免疫系统的战斗能力，这意味着益生菌对于治疗癌症和过敏症同样重要，此外对控制病毒、寄生虫和酵母菌，如引起鹅口疮的白色念珠菌，也同样重要。

益生菌风味发酵乳是酸奶

　　益生菌风味发酵乳是一款添加了益生菌的奶制品，它会比单纯的酸奶滋味更加丰富，功效也比较多。益生菌风味发酵乳的外观、状态、口感看起来跟酸奶也差不多，但如果细究的话，它也不能够算是酸奶，只是现代人普遍将益生菌风味发酵乳归咎在酸奶的范畴里。

　　益生菌风味发酵乳比较好的一点是它能够呵护人体肠道健康，特别添加了4种益生菌跟2种益生元，可以帮助消除肠道里面的有害菌群，增加肠道里的活菌，从而对肠道的便秘、消化不良等等问题进行改善，让肠道可以更加轻松。

　　益生菌风味发酵乳里面是有一定的糖分，它每100克里也含有3.4克的脂肪，拥有的热量也不低，因此，长期大量喝肯定是会导致肥胖。如果身体是在减肥，益生菌风味发酵乳也不是好的产品。