益生菌可不可以长期服用

　　益生菌对人体健康有诸多益处，比如调节肠道菌群、促进肠道蠕动、提高免疫力、治疗妇科疾病等等，因此很多人在日常生活中会服用益生菌来调理身体。虽然益生菌并不是药物，但也讲究用法、用量和服用时间。那么，益生菌是否能长期服用呢?

益生菌可不可以长期服用

　　益生菌不能长期服用。

　　益生菌是调节肠道和机体的菌群及胃肠道功能的药物或保健品，可以使用比较长的时间，但是不要连续使用超过4周以上，但是一般需要使用至少2周的时间，要建立一定的菌群，需要一定的时间，对使用数天效果甚微，最好是连续使用2周时间。

　　一般来说，益生菌口服制剂只限于在临床上用于治疗肠道功能衰竭或失调的患者，口服益生菌产品虽然能在短时间内使人体肠道获得有益菌，但长期服用会对人体构成潜在的危害。

　　益生菌从理论上讲对人体健康没有副作用，适当补充能改善肠道内环境。科学研究表明，益生菌虽然是有益的，却不是万能的，盲目滥用益生菌甚至可能对健康带来负面影响。一般来说，益生菌口服制剂只限于在临床上用于治疗肠道功能衰竭或失调的患者，口服益生菌产品虽然能在短时间内使人体肠道获得有益菌，但长期服用会对人体构成潜在的危害。

　　如果患有消化系统疾病，一定要到正规的医院挂号就诊，查明原因给予科学规范的治疗。平时一定要少吃辛辣刺激性的食物，少吃难以消化性的食物，要多吃一些柔软易消化易吞咽的食物，也要保持营养均衡摄入。

早产儿黄疸高可以吃益生菌吗

　　家长发现早产儿黄疸高，肯定是很着急的，所以很想知道有什么好方法可以让早产儿恢复正常的。有不少家长听说益生菌可以治疗黄疸，所以就想着给有黄疸的早产儿吃一点益生菌。确实益生菌对于黄疸是有一定作用的。

　　但是早产儿的黄疸，这个一定要看黄疸指数的，千万不能随意给早产儿吃益生菌的，这一点要注意的。如果早产儿的黄疸指数不是很高，一般来说每分升没有超过十五毫克的话，一般不会对早产儿造成什么伤害的，这个也不需要给早产儿吃益生菌的。

　　如果担心婴幼儿肠道健康的家长们不需要每天都给婴儿摄入益生菌，只需要日常生活中对婴幼儿的饮食进行检查，保证食物不含有害的病菌，并且给婴幼儿的腹部做好保暖工作，减少肠道菌群失衡的可能性。