益生菌加益生元的作用与功效

　　日常生活中相信有很多朋友都出现便秘，又或者是排便次数多、大便不成型的现象，这种情况都是因为肠胃出现问题导致的，最主要就是饮食不规律或者是精神压力大导致的，因此有很多人通过服用益生菌进行调理。那么，益生菌加益生元的作用与功效是什么呢?　　

益生菌加益生元的作用与功效

　　益生菌是一定量的活菌制剂，益生元是它们的口粮，益生菌在益生元的喂养下，对人体肠道的调节也起着关键作用。益生菌是安全的，婴儿可以使用，益生元主要包括低聚半乳糖、水苏糖、低聚木糖等。益生菌里面加入益生元两种搭配应用非常不错的，当肠道中有足够的益生菌时，可以有效促进肠道蠕动，维持肠道微生态平衡。

　　低聚糖类益生元或其混合物，产品性质稳定通过调节肠道菌群平衡来改善肠道健康。益生元和益生菌混合制剂是复合产品，同时发挥益生元和益生菌的作用。可不是简单的添加，益生元必须能够通过促进肠道内生细菌的定殖和增殖来抑制机会性病原体的增殖。

　　从益生菌粉和益生元的定义看来，他们都对身体有利，但二者的实际功效還是有差别的。益生菌粉能够立即功效于肠胃，推动蛋白质水解，碳水化合物化合物溶解，生成身体需要的B族维生素等，有利于食材消化吸收。可是，益生菌粉有较为显著的目的性，不一样的菌苗造成的功效是不一样的。而益生元并不可以立即对身体起功效，它只有根据饲养益生菌粉间接性推动肠道健康。可是，益生元的功效更为多元化，除开能为益生菌粉出示养分，还能抑止危害菌，减少肠胃PH值，推动肠胃造成免疫力蛋白质，提升肠胃的免疫能力。　　

益生元的作用与功效

　　1、调节便秘和腹泻：人体摄入本品后，体内有益菌菌群双歧杆菌数量可增值10-100倍，同时产生醋酸 乳酸等短链脂肪酸，形成肠道正常工作的弱酸环境，抑制外源致病菌和肠内固有腐败细菌的生长繁殖，减少肠内腐败物质的生长和积累，促进肠道蠕动，清除肠道垃圾，防止和改善便秘、腹泻和痔疮。

　　2、可降低肠pH值：该作用是由于新产代谢来自从蛋白质发酵(生成氨,高 pH )向更多碳水化合物发酵(生成酸)的改变。一些肠道疾病如节段性会肠炎和 IBS (急性肠道综合症)的特征都是有过高的肠 pH 值。降低 pH 从而可以降低(并非治愈)这些疾病的发生。这是有益于病人的。

　　3、降低血脂、血压：作为一种优良的水溶性膳食纤维，能有效降低血清胆固醇、甘油三酯、游离脂肪酸的数量，对于因血脂高而引起的高血压、动脉硬化等一系列心血管疾病有较好的改善作用。