益生菌果冻减肥有效吗

　　现代人对自己身体的管理越来越严格，很多人对自己身体肥胖的现状不满意而努力减肥。而现在的减肥方法也是五花八门，除了常规的锻炼、减脂餐等等，还有药品辅助减肥。其中，益生菌是用得比较多的一种。那么，益生菌果冻减肥有效吗?

益生菌果冻减肥有效吗

　　益生菌果冻并不能真正减肥，起效果的重如果食品与一些微生物发酵所发生的益生菌，经过促进胃肠蠕动、加速新陈新陈代谢、减少体内水分来到达减少体重的目标。应该采用正确的减肥方法，包含保护充分的睡觉、维持心情愉悦、不要节食、健康的饮食习惯、正确的有氧活动，不要过量，不要刻意追求体重的减轻，保护水分的摄取。

　　益生菌在肠道中的活性可以增强肠道的活力，加速人体的新陈代谢，并可能加速肠道中毒素废物的排出。如果身体能承受益生菌带来的体重减轻，那就和益生菌改善肠胃健康，减少肠道脂肪吸收有关，不用太担心。

　　简单地说，有益菌并不是像抗生素一样直接杀死有害菌，而是同有害菌(比如病菌)、病毒等争夺肠道内有限的营养和空间，释放化学物质，协助免疫系统消灭有害微生物。比如，鼠李糖乳杆菌和动物双歧杆菌的组合以及两歧双歧杆菌罗塞尔-71菌株，已被发现对降低上呼吸道感染起到良好作用。

　　益生菌是一个非常常见的产品，可以给身体的好处是非常多的，但是大多数益生菌都属于非药物范围，不可以替代药物来治疗疾病，只能对肠道等系统起到调理作用，因此大家需要对益生菌产品有正确的定位。

益生菌粉固体饮料是减肥的还是调理肠胃的

　　益生菌粉固体饮料是调理肠胃的。服用后可以促进肠胃蠕动，对减肥也是有一些帮助的。

　　首先益生菌粉固体饮料对于患者的身体来讲并不会造成任何的副作用，但是益生菌粉固体饮料不能长时间的饮用，同时也不能大量饮用，因为长时间饮用和大量饮用会对胃部造成损害，严重的情况下可能会使胃部出现严重的不适，所以应该尽量避免大量使用或者是长期使用。

　　其次益生菌粉固体饮料对于患者的身体来说可以起到改善胃部不适的效果，对于腹痛以及便秘的症状有一定的缓解作用，同时可以有效的改善胃肠道功能，提高患者身体的免疫能力，对于身体虚弱的患者有一定的改善效果。

　　因此，摄入益生菌可对机体产生多方面的好处，但是如果想要减肥，还需通过饮食调理、控制能量摄入，同时配合适量运动，方可达到较好的效果。