益生菌固体饮料每天都要喝吗

　　现在越来越多人关注自己的身体健康情况了，而有很多厂家为了迎合人们对健康饮食的追求，因此推出很多益生菌固体饮料。益生菌大家都知道对我们人体是有很多好处的，那么，益生菌固体饮料每天都要喝吗?下面跟着小编来了解下吧。　　

益生菌固体饮料每天都要喝吗

　　固体饮料益生菌不能长期喝。肠道内自身也会通过食物的摄取来生产益生菌，不要长期依赖某一种品牌或者某一个菌种，益生菌固体饮料也是外援性活菌制剂，在肠道内的存活受限。而且也很容易受到坐地户的排斥，所以，不建议长期喝，而是通过自身的肠道菌群的生长方式更安全。

　　症状好转后停药即可，没有必要继续服用。而且益生菌有很多种分型，包括双歧杆菌、乳酸菌、鼠李糖乳杆菌、酵母菌，这些菌都是肠道定植菌，正常情况下多种菌群相互制约，共同生存，如果长期补充一种益生菌，肠道菌群失调，就成了致病菌，所以要因需用药。

　　活性益生菌冻干粉固体饮料，能够促进营养物质的消化吸收。还可以刺激IgA的排泄，IgA是肠道的良好免疫物质，可以保护身体健康。促进消化酶的排泄，促进小肠绒毛表面对营养物质的消化吸收，益生菌也能够降低免疫力。益生菌可以保护肠黏膜，因而在某些特别现象下也能起到很好的效果，如心脏的血液灌注减少性肠病并发细菌感染。

　　一般市场上益生菌饮料都是添加少量益生菌，但是也添加了大量的人工色素以及食品添加剂，对于大部分的孩子一般短期的使用影响是不是太大的，但是长期服用可能会造成孩子出现食欲不振，生长发育受到影响的情况。　　

益生菌固体饮料有什么作用

　　益生菌固体饮料主要成分是含有益生菌，目前来说研究发现益生菌有很多好的作用，比如说它能促进营养物质的吸收，可以跟体内的某些消化酶一起参与肠道内营养物质的消化，促进分泌消化酶，并且能够促进小肠绒毛表面积对营养物质的吸收。益生菌还有提高免疫力的作用，它可以刺激分泌IgA，这是对肠道的一种很好的免疫物，能够保护机体的健康。

　　同时最主要的它能够维持肠道的正常的菌群，在肠道的菌群中，比如说用了抗生素或者有一些感染，有可能导致菌群的失调，会出现腹痛、腹泻，益生菌在这方面可以拮抗有害的细菌，并且促进有益细菌的生长，对于维持正常的环境是起着非常重要的作用。益菌生它有保护肠黏膜的作用，所以在一些特殊的，比如说缺血性肠病合并感染的时候，它也能起到很好的作用。