益生菌对脾胃有什么作用

　　脾胃在中医看来对人体的作用非常重要，如果一个人的脾胃出现问题，容易导致气血不足，从而引发多种身体疾病。因此，要想保持健康的身体，一定要把脾胃养好。有些人会选择服用益生菌来调理脾胃。那么，益生菌对脾胃有什么作用呢?

益生菌对脾胃有什么作用

　　从中医的角度来讲，益生菌对调整人体的肠道微生物的平衡有很好的效果。另外，也可帮助我们对食物的消化。在临床上，我们可以用益生菌来治疗肠道功能出现的问题，如不规律腹痛、腹泻或便秘交替、长期腹泻等。所以我们应该根据患者不同症状表现，来选择合适的益生菌。

　　益生菌能够避免肠道内腐败有害物的发生，调节肠道，恢复正常的功能。益生菌还能增强肠道的免疫能力，肠道是属于人体当中的一个重要的免疫组织，当适当的补充了益生菌以后，能够直接作用于免疫系统，降低了出现胃肠不适的概率。

　　服用益生菌后，肠胃会逐渐的达到健康的状态，有个过程的。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。如果患有肠胃疾病，如慢性肠炎、等肠胃病的人群特别适合益生菌。

　　益生菌遇到温度过高时，容易受到破坏需要低温保存，一般在2-8℃冷藏保存，服用益生菌的水温一般不超过40℃。在使用益生菌和抗生素时，需要将两者间隔1-2小时，一般酸奶里面也含有少量的益生菌，对于便秘的人可以适量的喝。

吃什么对脾胃有作用

　　1、牛奶

　　牛奶不仅有丰富的营养，还有养胃益气润肠的功效，适合阴虚胃痛的人群，可以帮助治疗消化系统溃疡、便秘等病症，还能起到调理脾虚的作用。

　　2、猴头菇

　　猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。

　　3、青鱼

　　这种食物非常适合那些脾胃弱并且体弱多病的小宝宝。这主要是由于青鱼之中含有大量的核酸以及微量元素，经常服用能够起到增强体质的作用。另外，青鱼不仅是一种食物，同时也是一种非常好的营养佳品，具有很好的补气化湿以及养胃的作用。

　　4、羊肉

　　煮羊肉汤加大麦。大麦既可健脾益气，又有助消化，加入羊肉汤则可以健脾开胃，故对脾胃虚弱者颇为有益。先用羊肉熬汤，大火烧沸，再用文火煮熟。然后将羊肉捞起，用汤煮大麦，文火炖熬，等大麦熟透即可。