前三个月的孕妇可以吃柿子吗

　　不管是新鲜柿子还是柿饼，都非常受大众欢迎，那前三个月的孕妇可以吃柿子吗?柿子中富含钙、维生素C等元素，对胎儿身体以及骨骼发育有一定的好处，但是柿子的糖分也很高，若是孕期血糖异常的话，就不建议吃柿子。

前三个月的孕妇可以吃柿子吗

　　怀孕前三个月能吃柿子，柿子口感好，营养价值丰富，但是孕妇需注意要适量吃，对于血糖高或脾胃功能差的孕妇建议少吃或不吃。

　　在怀孕早期孕妇易出现吃不下饭、乏力等症状，柿子中含有葡萄糖、蔗糖、果糖等，糖分含量较高，适当补充糖分能补充孕妇所需的营养和能量，帮助孕妇缓解疲劳、促进食欲。怀孕前三个月孕妇身体需要各种营养物质，维生素、微量元素也需补充，柿子含有维生素C和钙、铁、磷等矿物质元素，可满足孕妇对维生素C和微量元素的需求，也有利于胎儿的生长发育和骨骼发育。在怀孕前三个月，由于孕妇体内激素水平上升，肠蠕动会减慢，孕妇很容易出现便秘的现象，而柿子当中含有丰富的水溶性膳食纤维，有润肠通便的作用。

　　但柿子中糖分较高，对于有糖尿病的孕妇，易引起体内血糖升高，如血糖控制较稳定可少量吃，如不稳定应避免吃，以免引起血糖波动。同时柿子属凉性水果，对于脾胃功能较差的孕妇，过量吃柿子，易出现急性胃肠炎，导致出现腹痛、腹泻等症状。

　　孕妇在孕期适当吃点柿子有好处，但是千万不要过量吃，毕竟柿子性寒，吃多了容易引起腹胀、腹泻等现象。所以为了身体健康着想，每天吃一个就可以了。还要记住，柿子不能同时和螃蟹、猪肉一起吃，也不能空腹吃柿子，不然会引起肠胃不适。

孕妇一天能吃几个柿饼

　　孕妇是可以每天吃一个柿饼的。柿饼是以新鲜的柿子为主要材料，加工而成的一种食品，具有润喉、润肺与消痰的效用，但是由于其性质偏寒，并不适合孕妇大量食用，以免影响孕妇的消化功能。怀孕的女性不宜每天食用超过一个的柿饼，并且在食用柿饼之前，尽量不要空腹食用，以免柿饼刺激胃酸分泌，形成胃结石，除此之外，由于柿饼的含糖量比较高，若孕妇患有妊娠糖尿病则不建议食用。

　　怀孕期间的女性可以适量的吃柿饼，因为柿饼中含有丰富的营养元素，例如蛋白质、维生素C、糖、钙、碳水化合物等，能够及时补充身体所需要的营养，而且丰富的纤维素能够帮助机体胃肠道的蠕动，防止出现便秘现象。柿饼中还含有丰富的有机酸，增加孕妇食欲促进肠道消化，注意柿饼属于寒性食物，不可吃过多。建议一天食用一个柿饼，分上、下午两次食用比较好，除此之外，孕妇要注意饮食上的均衡，定期做好相应检查。