乐力益生菌空腹还是饭后吃

　　益生菌对人体有非常大的好处，人们适量吃益生菌能够调理肠胃促进吸收。然而由于益生菌的种类有很多，不同种类的益生菌服用时间也不一样，人们为了使益生菌发挥更好的功效，必须选择合适的时间进行服用。那么乐力益生菌空腹还是饭后吃？一起来看看这个问题。

乐力益生菌空腹还是饭后吃

　　关于乐力益生菌的服用时间没有统一的规定，因为益生菌的种类繁多，有片剂，有胶囊，有粉剂，还有口服液等等，服用的时候，一定要按照益生菌包装盒内的说明书来服用。如果益生菌的说明书上没有明确规定，服用时间就可以在餐前、餐中、餐后均可以服用。

　　如果小孩便秘的话，服用益生菌的最佳时间是早晨，在早餐前或者同早餐一起服用效果好。服用益生菌时不要用开水，开水温度高会影响益生菌的活力，服用益生菌时要用温水。37度左右的温水冲服，有利于益生菌顺利到达肠道定植。益生菌保存时温度要在2--8度之间。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

　　人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。 目前世界上研究的功能最强大的产品主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，其广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿：这些孩子免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎.腹泻或便秘人群：不论细菌、病毒、原虫引起的感染性腹泻，还是非感染性腹泻，都有肠道菌群失调。接受化疗或放疗的肿瘤患者：化疗药物及射线会杀死益生菌，导致肠内菌群失调。表现为腹胀、便秘、营养物质丢失及毒素被吸收，不但影响患者康复，还有可能迫使化疗、放疗中断。

大人吃的益生菌有哪些

　　它很多种益生菌大人都是可以吃的，益生菌有阿泰宁，爽舒宝这些正常大人都是可以吃的，益生菌是可以有效的改善腹泻，便秘，调理多敏等很多的症状，可以保护肠道健康等，不过还是到医院做个详细的检查，明确了病因，在做相应的诊治，最好是在医生的指导下进行用药，只有知道是怎么引起的才可以对症治疗的，没有什么比健康更重要的了。

　　大人吃的益生菌也是有很多种，比如乳酸菌素、丽珠肠乐、金双歧等，这些益生菌可以调节肠道菌群，对于肠道菌群失衡引起的腹泻、慢性腹泻、抗生素治疗无效的腹泻以及便秘，都有很好的治疗作用。益生菌就是对肠道有益的细菌，一般由乳酸菌发酵的酸牛奶就是很好的补充益生菌的来源，大人吃的益生菌还包括益生菌阿泰宁常立宁、爽舒宝等，益生菌对身体没有副作用，起到修复肠黏膜的作用，补充肠道有益菌的作用。