怀孕一个月的孕妇可以吃山竹吗

　　孕妇在怀孕一个月的时候身体内激素逐渐上升，就使体质跟常人有差异，因此在食物方面要十分注意。山竹富含矿物质，维生素等多种营养物质，味道甘香而清甜，具有解乏止渴的效果。那么，怀孕一个月的孕妇可以吃山竹吗?

怀孕一个月的孕妇可以吃山竹吗

　　怀孕一个月的孕妇能够适量的吃山竹。山竹中有矿物质以及维生素含量，能够起到清热的作用，并且口感鲜美，可以增强食欲，还能促进肠道的蠕动，对便秘起到缓解和预防功效，但如果有脾胃虚寒的现象最好不要吃，山竹中含有的钾元素，可以预防妊辰糖尿病和妊娠高血压的发生。

　　山竹里面含有大量的矿物质以及维生素，具有开胃的功效，同时也能够满足孕期所需要的营养。山竹性寒凉具有降热的功效，不仅仅能够补益身体，同时也可以防止上火，里面含有大量的脂类以及蛋白质，能够滋补身体。女性在怀孕期间总是会感觉到燥热，其实吃一个山竹即可，里面含有大量的蛋白质，能够满足你身体所需要的。

　　除此之外山竹果肉里面含有大量的维生素，矿物质以及膳食纤维，具有减肥润肤以及清热降火的功效，对于皮肤比较差以及肝火旺盛的孕妇来说，每天吃两个山竹就能够清热解毒，改善皮肤状态。但是山竹里面含有的糖分是非常高的，妊娠糖尿病以及高血压人群千万不能服用。

　　山竹不能够喝及其西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，假如怀孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤，能够煮着吃或是做菜，水果也能够入菜的。

孕晚期可以吃山竹吗

　　孕妈是可以吃山竹的，山竹中含有丰富的维生素、矿物质等，能够为孕妇补充必须的营养。但是一天食用山竹不能超过3个，因为山竹中含有大量的糖分。

　　山竹是一种偏凉性水果，其果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

　　另外，女性在有孕晚期的时候，要注意观测胎儿的胎心，以及胎动的情况。如果胎儿胎心出现了异常，有可能是发生了缺氧的情况，需要孕妇及时到医院去，通过吸氧等方式进行改善。或者是通过剖产的方式，直接生产，避免胎儿发生危险的情况。