成人肠胃不好吃什么益生菌

　　现在很多的成人因为繁重的工作以及琐碎的生活，导致生活、饮食不规律，这都会影响肠胃，引发肠胃出现各种疾病。想要保护并调理肠胃可以服用益生菌，能够在一定程度上减轻肠胃负担。那么，成人肠胃不好吃什么益生菌呢?

成人肠胃不好吃什么益生菌

　　大人常用于调理胃肠的益生菌有培菲康、整肠生、乳酸菌素片。 益生菌主要用于调节胃肠道菌群，促进食物分解代谢，促进胃肠道吸收，改善胃肠道不适症状，但是如果出现不适症状时，建议积极咨询医生，避免自行乱用药，积极的挂号消化内科专科治疗，通过胃肠镜常规等相关检查，明确病因，规范治疗。

　　益生菌作为药物制剂，可以是一种或几种益生细菌，如培菲康制剂由双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、肠球菌三联活菌构成。一般来说，药物制剂中的益生菌含量很大、存活时间较长，常被用于治疗肠道菌群紊乱导致的各种疾病。酸奶中有益生菌，但存活时间短，在益生菌存活期内食用具有调节和改善肠道微生态环境的保健作用。如果是较为严重的便秘，患者一定要到医院请专科医生诊治。医生将根据患者的个体情况选用益生菌制剂，同时针对病因采取其他治疗措施，方能取得良好的治疗效果。

　　益生菌通常连续应用一周或者是四周的时间是比较好的，可以有效的促进胃肠功能的恢复。但是如果应用四周后病情还没有完全康复，可以继续进行巩固治疗。主要是根据具体病情的情况来选择用药的时间。

成人肠胃不好吃什么

　　1、苹果

　　苹果当中有果胶，还能够吸收鞣酸，能够起到很好的保护肠道的作用，收敛止泻。同时还能够起到促进肠道蠕动的作用，增强了肠道的活力。

　　2、新鲜叶菜

　　为了改善肠炎这种情况，可以选择将新鲜的叶菜榨成汁饮用，能够起到保护肠道的作用。

　　3、梨

　　像李子和猕猴桃一样，梨也是很好的纤维来源。这种纤维被称为果胶，它包含在水果的果皮中。当然，为了从果胶中获得最大的好处，你必须生吃带皮的梨。梨还含有许多有助于消化的化合物，如山梨醇和果糖。他们的高水分含量也有助于补水缓慢的肠道，为硬性便便提供额外的水分。

　　4、烤馒头

　　烤馒头可以中和胃酸，避免胃酸刺激胃粘膜，适合慢性浅表性胃炎患者和肠胃不好的人食用。

　　5、葡萄柚

　　多吃葡萄柚也能改善消化不良的症状，因为葡萄柚中的酸性物质能够促进消化，保障肠胃健康。

　　6、山楂

　　山楂具有开胃作用，适当食用有助于刺激胃部感应，缓解不适。如果患者有胃病，要少吃，以免病情加重。