肠道益生菌双歧杆菌的功效与作用

　　益生菌主要分布在我们的肠道中，对维持人体健康具有重要作用。很多人以为益生菌是一种细菌的名称，其实益生菌指的是所有对人体健康有益的细菌。不同种类的益生菌具有不同的功效与作用。那么，肠道益生菌双歧杆菌的功效与作用是什么?

肠道益生菌双歧杆菌的功效与作用

　　一、可以调节肠道微生态的平衡，双歧杆菌是恢复肠道菌群微生态平衡的重要的菌种之一，其在肠道内之后，可以抑制肠道内致病菌的繁殖、生长、黏附，减少对肠黏膜的损害。

　　二、可以增强肠道黏膜屏障的功能，双歧杆菌参与膜菌群的构成，坚固肠生物的屏障，可以阻止致病菌在肠道的定居，减少其对肠黏膜的损害，促进肠黏膜的修复，同时还会控制内毒素血症，减轻内毒素所导致的肠黏膜的炎症反应。

　　三、营养及代谢的作用，双歧杆菌可以促进肠道内合成维生素以及脂肪酸，同时还可以改善糖代谢，减轻乳糖不耐受的症状，改善蛋白质的代谢，参与胆汁酸及胆固醇代谢，促进胆红素的代谢，降低肠道氨的含量，降低血氨，改善肝功能，尤其是对肝硬化合并有出血的患者，可以预防肝性脑病的发生。

　　四、抗衰老作用：欧美和日本的微生态调查表明，长寿老人粪便中的双歧杆菌数量与中、青年相当，我国科学家对广西巴马地区长寿老人的调查也得了相同的结果。双歧杆菌抗衰老的原因，是因为双歧杆菌能抑制腐败菌生长，减少其代谢产物中的氨、硫化氢、吲哚及粪臭素等有害物质的生成。

婴儿空腹吃益生菌好吗

　　不管是婴儿还是小孩，都不建议在空腹的时候吃益生菌。人在空腹的状态下胃酸浓度会比较高，而益生菌对胃酸比较敏感，胃酸的浓度太高益生菌进入到胃部立候可能会直接杀死。胃酸浓度只有在饭后才能降低，因此建议在饭后半小时到一个小时里面吃益生菌会比较好。

　　一般来说宝宝出生的时候肠道是无菌的，不过收到外界环境的影响，宝宝的肠道中开始有坏菌了，尤其是不吃母乳或者早产宝宝，肠道免疫功能更加脆弱。而这个时候给宝宝适当补充一点益生菌，可以保证宝宝有个强壮的肠道免疫系统，从而抑制致病菌的生长，减少宝宝感染病菌的几率。

　　此外，婴儿出生之后适当的服用一些益生菌，还能够改善宝宝粘膜的通透性、加强肠道屏障，而且还具有抗感染的作用，非常利于宝宝的健康。