肠胃蠕动慢可以吃益生菌吗

　　肠道蠕动得快和慢主要是因人而异的，可能跟每个人的体质是有关系的。肠胃蠕动慢的人饱受便秘的痛苦。而益生菌是一种对于人们身体有很多的作用的菌，很多在日常生活中有喝益生菌的习惯的人，服用一段时间后会觉得排便也规律，也不容易便秘。那么，肠胃蠕动慢可以吃益生菌吗?

肠胃蠕动慢可以吃益生菌吗

　　肠胃蠕动慢吃益生菌。肠胃蠕动慢可能是肠道菌群失调导致的，患者可以通过吃益生菌来改善肠道的环境。另外，患者还要多摄入新鲜的蔬菜和水果来保护肠道粘膜。患者还要配合适当的运动来改善，这样能促进肠道的蠕动功能的恢复。

　　益生菌可以调节肠道菌群，改善肠道微生态，对于肠道动力有一定的辅助疗效，但是不能单纯依靠益生菌进行调理。平时在饮食方面需增加营养，增加膳食纤维的摄入，注意多运动。一方面可以改善体质，另一方面可以增加胃肠道蠕动功能，这样便秘可以很快缓解。

　　肠蠕动慢，一般可以通过药物调理，也可以通过食物调理，例如可以口服一些益生菌或者是胰酶片，多酶片等也可以口服点吗丁啉等促进胃肠蠕动，增加胃肠动力，可以改善腹胀，防止便秘出现，也可以通过饮食调理，例如可以多吃一些粗纤维的食物，多吃点菠菜，萝卜，菜花，火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉等都可以促进肠蠕动，有助于消化。

　　患者在平时生活当中还要注意养成良好的饮食习惯，吃东西的时候要细嚼慢咽，尽量不要吃难消化或油腻的食物。此外，患者还应该充分的休息，这样才能够为肠道修复提供充足的能量，从而帮助改善病症。

肠胃蠕动慢可以吃什么

　　1、红豆。红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

　　2、胡萝卜。胡萝卜当中蕴含丰富的维生素，对改善便秘也有很大的帮助，而且胡萝卜还能够中和毒素，排毒的效果比较好，能够润肠通便。

　　3、苹果。苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

　　4、胡萝卜。胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。