八个月孕妇可以吃羊肉吗对胎儿有影响吗

　　在日常生活中，主要食用的肉类有猪肉，牛肉，羊肉。特别是冬季，很多人都会购买羊肉食用，因为羊肉具有滋补身体，提高身体免疫力的功效，再加上羊肉肉质鲜嫩，受到很多女性朋友的喜爱。那么，八个月孕妇可以吃羊肉吗?

八个月孕妇可以吃羊肉吗

　　怀孕期间是可以食用羊肉的，羊肉中的营养含量很丰富，食用后对胎儿发育有帮助，而且在冬季时食用还具有暖胃抗寒的效果，但过度食用也会出现副作用，如上火、消化不良等。

　　羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。

　　由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。但需注意的是，由于羊肉性温产热量高，因此，对于孕妇来讲，不宜过多地食入，以免助热伤阴，引起不适。

　　吃羊肉的时候一定要煮熟，孕妇尤其要注意。因为羊肉里面有弓形虫，如果温度不够高，煮的不够透彻的话，就消灭不了这些寄生虫。羊肉热量较高，不宜一次性进食过多。平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象，所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品，适当的多喝水，并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步摄取充足的营养。

八个月孕妇吃羊肉对胎儿有影响吗

　　孕妇能吃羊肉，但不要多吃，容易上火。

　　孕妇冬季吃羊肉可以补充气血不足，促进血液循环，增强御寒能力，帮助消化。但是吃羊肉不能一下子吃太多，对于平时吃羊肉较少的孕妇来说，很容易引起过度的内热。对于孕妇来说，应该小心食用羊肉串，因为羊肉在烧烤过程中会发生“美拉德反应”，羊肉中的维生素、蛋白质、氨基酸会被破坏，并产生致癌物质，对子宫中的胎儿有致命伤害，所以孕妇少吃或不吃羊肉串。

　　孕妇要多吃营养高，易消化吸收的食物。蛋白质是生命的基本物质，约占人体干重的40%左右。胎儿发育，孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质，所以孕妇要多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋，瘦肉，鱼，豆制品等;糖主要用于供给能量，孕妇代谢增强，能量消耗大，因此，大米，白面等含糖食物相应要增加。

　　孕妇对脂肪消耗量并不多，不要吃过多脂肪，防止肥胖，增加负担;平时要多吃蔬菜水果，尤其是芹菜，白菜等长纤维菜类，有助于防止便秘。胎儿的骨骼，神经，造血器官发育需要大量铁，磷，钙和各种维生素，所以孕期要注意补充这些物质。除了饮食中多吃动物肝，豆类，菠菜，贝壳类水产品和牛奶外，可适当服些铁剂，钙片和维生素A，B，C，D等，以防治贫血和缺钙。