一岁宝宝益生菌可以长期吃吗

　　一岁宝宝相对于新生儿来说肠胃要好点，但是也比不过成年人的，因此一岁宝宝也需要调理肠胃，帮助一岁宝宝更好的成长发育，很多家长会选择益生菌给一岁宝宝调理肠胃，这个过程可能是长期性的，但是一岁宝宝益生菌可以长期吃吗?

一岁宝宝益生菌可以长期吃吗

　　一岁宝宝益生菌不能长期吃，一岁宝宝长期吃益生菌让宝宝的胃肠道能力失去自然平衡性，出现依赖外来有益菌的可能。长期吃益生菌可能导致一岁宝宝出现饮食不振，益生菌是有益菌，当一岁宝宝出现消化不好时，在医生的指导下可以口服益生菌，能够调节肠道菌群，帮助消化，促进有益菌的生长。

　　益生菌属于菌群，当我们体内出现肠道菌群不平衡引起的腹泻、便秘等健康问题，可以借鉴益生菌的力量还帮助我们体内恢复菌群的平衡，但是说到底，益生菌是人工合成的，在特定的情况下发挥它的作用，在一段时间内益生菌起到调节肠道内菌群失调现象，但是益生菌只能起到调节的作用，并不能真正的彻彻底底的压制住有害菌群，以及益生菌长期服用的话会导致肠胃对菌群产生依赖，从而没有办法让宝宝自身体力生产出益生菌群，因为益生菌群已经有了，所以益生菌不可以长期服用。

　　通常一岁宝宝益生菌吃了没有什么副作用，但是长期吃效果不是特别明显。如果吃了一段时间，一岁宝宝的症状得到了缓解就不建议再长期吃，可以吃7-10天，一岁宝宝的症状出现好转或者症状消失可以停用肠道益生菌。

宝宝吃什么调理肠胃好呢

　　小儿消化不良是婴幼儿夏季最常见的一种消化道疾病，主要症状为拉绿色粪便，常伴有发烧、腹胀、呕吐、不吃奶及哭叫不安等现象。小儿消化不良的方法是对婴幼儿要尽量给予母乳哺养，不要在夏季让孩子断奶。喂奶要定时，一次不可喂太多，两次喂奶中间要让孩子喝点白开水。如果奶汁不够吃，可喂些米汤、面汤、鸡蛋糕等容易消化的食物。宝宝肠胃不好时，家长们还可以尝试给宝宝小腹进行规律的按揉，这样能帮助促进肠胃中积食的消化。

　　正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。同时忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物可以加重出现的小儿便秘。