保健品益生菌一般吃多长时间

　　生活中比较容易购买到的是保健品益生菌，而不是药物益生菌，药物益生菌一般要到医院去才能开到的，而保健品益生菌的效果其实也是比较好的，不过保健品益生菌需要持续一段时间去吃才能看到效果，那么保健品益生菌一般吃多长时间呢?

保健品益生菌一般吃多长时间

　　正常情况下保健品益生菌一般吃一个月左右才有效，时间过短的话，一般效果不佳。在肠道里面各种细菌一般是处于正常的平衡状态中，如果保健品益生菌不够，可能会导致消化功能不良的症状，比如患者会出现腹胀、腹泻、屁多、大便不成形等症状。

　　保健品益生菌用来治疗时用一般短期应用，比如治疗肠道菌群失调引起的腹泻，可以待症状消退以后，应用一段时间就逐渐停药。益生菌在腹泻的治疗有的时候作为辅助用药，根据腹泻的不同原因，采用不同的用药，加上益生菌来起到一定的缓解腹泻的作用。随着症状的缓解，一定要及时停药。

　　保健品益生菌并不是能长期吃的保健品，否则对人体的危害也是非常大的，要知道正常的情况下，我们的生活环境当中都是充满了各种各样的有益菌，同时也存在了有害菌，人的身体也是如此。人的肠胃功能受到损害时，肠道内的菌群就会出现失调的情况，比如说有益细菌减少，有害细菌增多，这个时候可以适当的补充保健品益生菌，从而能够达到病菌滋生的目的，也能够促进营养物质的消化和吸收。

益生菌是怎样干掉有害菌的呢

　　都说优秀的菌总会有些小怪癖，益生菌也一样，它们不喜欢吃香喷喷的饭菜，而是喜欢吸收患者们因为吃多而消化不了的食物残渣，随后产生多种有机酸和消化酶，加速肠道的蠕动，让患者不会再有积食或者腹泻的情况。不仅如此，益生菌还常常和好基友——人体自身免疫抗体（sIgA）一起，共同完善患者的免疫系统，抵御病毒刺激，起到预防人体生病的作用。

　　益生菌还适合抗生素引起的腹泻。抗生素是个糊涂虫，它分辨不了细菌是有害的，还是有益的，只要是细菌它统统消灭。因此当它在消灭让人体生病的坏细菌的时候，肠道中的益生菌也会被误杀，这时候医生就会建议给患者补充益生菌了，帮助人体重新建立体内的微生态屏障。建议服用益生菌的时候，不要和抗生素一起使用，两者之间至少要间隔2个小时，保证益生菌不被抗生素杀死。