益生菌铁锌钙粉怎么吃

　　益生菌奶粉是比较常见的一种奶粉，益生菌奶粉中添加了一定的益生菌，是可以给宝宝吃的，不过宝宝比较小的时候，还是建议母乳喂养。那么益生菌铁锌钙粉怎么吃？

益生菌铁锌钙粉怎么吃

　　1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水(35-40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。

　　2、益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2-3小时。

　　3、1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。

　　4、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分;所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。

　　钙：能够说成我们更为了解的营养元素，建议在晚饭后睡前服食，不但能够有助于睡眠，并且有益于小宝宝长高，夜里10点到零晨2点也是儿童生长激素代谢最充沛的情况下。在补钙补锌的另外吃鱼油是能够协助促进钙吸收的哦。

　　铁：相对而言是大伙儿较为生疏的一款营养元素，也是较为难补充的一款营养元素，铁的补充最少要坚持不懈3月上下的時间，铁一般来说口味不太好，对胃肠的刺激性较为大，建议在中饭后补充。

　　维他命C能推动铁消化吸收，无需时间间隔，与铁同服效果非常的好。但是维他命C非常容易从食材中获得，一般无需附加补充。补钙的另外，多摄取新鮮的蔬菜水果。

　　锌：建议在早餐后或是早餐前吃比较好消化吸收，例如蛋白锌建议在早餐前吃。锌是比较好补充的一款营养元素，也是较为非常容易外流的，锌会伴随着我们的汗水、尿里外流，尤其是在气温较为酷热的时节，建议给宝宝适度补充锌。

宝宝腹泻吃哪种益生菌预防呢

　　1. 益生菌属于一类活性的微生物，通过合理适量的摄入，可有益于人体健康。目前在市场上有较多种类的益生菌，其主要可分为乳酸杆菌类、双歧杆菌类、酵母菌类、其他革兰氏阳性菌等。而且不同的益生菌群落，其功效和作用也会不同。

　　2. 宝宝有腹泻或者容易腹泻，并不能盲目的吃益生菌，这不但是因为益生菌的种类较多，而且引起宝宝腹泻的原因也有多种多样，所以并不对症情况下使用益生菌，有可能起不到良好的改善腹泻作用。比如对于病毒性腹泻，通常需要使用含有布拉酵母菌，或者鼠李乳杆菌的益生菌来进行调理才有效果。

　　3. 也有的宝宝在治疗某些疾病，使用抗生素类药物也可出现药物性腹泻现象。对这种原因所致的腹泻，也可以使用含有布拉酵母菌的益生菌辅助治疗，但是，需要注意应该与所使用的抗生素类药物，至少应间隔两小时以上方可服用。总之，宝宝腹泻或者预防腹泻时服用益生菌的种类，需要在医生指导下使用才更为安全而有效。

　　宝宝可以吃益生菌，可以用温水给宝宝将益生菌冲调好，喂给宝宝吃。也可以将益生菌粉涂抹在奶嘴上面喂给宝宝。将益生菌加入牛奶当中一起食用也可以，如果宝宝期间服用了抗生素，那么食用抗生素期间不能够吃益生菌，因为抗生素起到了抑制益生菌的作用。

　　益生菌起到了促进消化，调节人体菌群的作用，还可以促进身体吸收营养，增强宝宝的身体免疫力。若是有消化不良的症状，或者是肚子胀气，可以口服益生菌，能够促进消化。益生菌可以帮助宝宝肠道菌群恢复正常，如果宝宝乳糖酶不耐受，益生菌也可以分解乳糖，促进营养吸收。