孕妇可以吃草莓罐头吗

　　草莓在我国种植广泛，在个别地区也被称为地莓。一般人们会直接清洗后食用或制成果酱、果汁等美食，这种水果不仅含有大量的维生素，同时含有的一种胺类物质还能治疗贫血等病症。不过没有草莓的季节人们会吃草莓罐头，那么，孕妇可以吃草莓罐头吗?

孕妇可以吃草莓罐头吗

　　孕妇不宜多吃水果罐头妊娠早期孕妇害口。喜欢吃些酸甜的水果，有些孕妇喜欢吃水果罐头，但是水果罐头吃得太多会影响胎儿的生长发育。

　　孕妇若长期大量食用水果罐头，其中的化学添加剂如色素、香精、防腐剂等，会通过胎盘血液循环进入胎儿体内，引起慢性中毒，出现流产、早产或难产、胎儿畸形。因此，妊娠早期不宜多吃水果罐头，也不能不加选择地乱吃酸食，对孕妇以及胎儿健康都不会不利。

　　怀孕以后可以吃一些生的水果，或是做成水果沙拉吃，也是不错的选择。水果里面含有的维生素比较高，可以多吃一些苹果、樱桃和梨等，这些水果可以增加孕妇的食欲，还能帮助消化。同时水果里面含的维生素C能够满足孕妇的需要。

　　水果罐头孕妇最好就不要吃了，可以自己在家做成水果沙拉吃。不仅对身体有利，还能补充维生素。孕妇除了多吃水果以外，也要多吃蔬菜和瘦肉类的食物，这样才能保证营养均衡，让肚子里的胎儿健康成长。

　　除了一些酸甜的食物，可以止吐外，孕妇也可以吃一些梳打饼干，或者是全面面包等等，可以补充大量的营养，同时能缓解孕吐，另外对于胎儿的成长也不会有影响。

吃草莓罐头的注意事项

　　1、草莓罐头里边多多少少都含有防腐剂，而且含盐也不少，肝炎患者本身肝的解毒能力下降，如果这类食物吃多了，就不能分解和排毒，会加重对肝细胞的损害，所以要少吃。

　　2、草莓罐头种类繁多，在加工过程当中，有些食品厂会用烂掉或是发霉的食物做罐头，加工出来的罐头含有病菌，人吃后会引起腹泻或食物中毒，严重影响人体健康。

　　3、检查草莓罐头是否存放过期，就看有无锈 迹特别是膨听现象。如果罐头盖向处鼓起， 说明罐头中的厌氧细菌大量繁殖，产生了酸 和气体，罐头中的食品已经变质，绝不能再 食用。

　　4、及时食用。罐头食品营养丰富，极易 变质。因此，罐头被开以后，尽量一次吃 完，如一次吃不完，不宜久放，以免微生物 侵入而受污染变质。水果罐头容易被乳酸 菌、醇母菌污染产生酸败味、酒精昧。变质 的剩余罐头不要再食用。