孕妇血糖高可以吃橙子吗

　　女性朋友在怀孕期间身体是非常脆弱的，所以在怀孕的时候进行补充营养是很有必要的。但是吃很多高营养的食物这样就会导致血糖或者是血脂增长，所以孕妇一定要控制住血糖，以免出现血糖高而导致妊娠糖尿病的危害。那么，孕妇血糖高可以吃橙子吗?

孕妇血糖高可以吃橙子吗

　　孕妇血糖高可以吃橙子。橙子富含维C，含糖量相对并不是高，且橙子里是果糖，相对较好。但是如果要是特别偏甜的橙子，最好是控制一下摄入的量，另外就是要根据测得的血糖值来控制。

　　如果孕妇的血糖能够控制标准值，那么可以吃少量。但是一次不能超过200g，而且最好选择在两餐之间吃水果。血糖高的孕妇最好选择吃一些含糖量比较低的水果，像西瓜、草莓这一类水果的含糖量都是很低的。

　　孕妇血糖高，如果食用了橙子，还需要及时监测血糖变化，因为不同的孕妇在食用橙子以后有不同的反应，根据每人不同体质和升糖能力，食用橙子后孕妇对其消化和吸收也大不相同，所以吃完橙子进行血糖监测是有必要的，可以及时了解血糖变化以及橙子对血糖的影响，如果血糖明显升高则日常需避开橙子，如果血糖基本保持正常，则可以适量吃橙子。

　　怀孕期间在进行营养补充的时候，也需要注意循序渐进不能一味的补充营养，最后如果怀孕期间血糖高，一定要根据医生的叮嘱进行合理必要的饮食调整。

孕妇血糖高晚上可以吃什么水果

　　1、 橙子：橙子的含糖量低，常食有助于预防高血糖及增强抵抗力，对高血糖患者的口渴症状也有不错的改善效果。 橙子含有维生素P，能保护血管，预防高血糖引起的视网膜出血。

　　2、 草莓：草莓热量较低，可防止餐后血糖值迅速上升，不会增加胰腺的负担。此外，草莓富含维生素和矿物质，具有辅助降糖的功效。

　　3、 梨子：梨子性寒味甘，微微带酸，梨子具有很显著的润肺清热、化痰降火、止咳解毒等多种作用，同时，梨含糖分也是很少的呢，对于害怕长胖的孕妈妈可以多次梨子代替其它水果。

　　4、 芦梨：芦梨对降低血糖有很大的作用，在食用芦梨之后，芦梨中的某种物质可以很好的修复胰岛B细胞，胰岛素的增加，也可以更好地抑制血糖。

　　5、 柚子：孕妇血糖高时适量吃些柚子也是好的，因为柚子能调节人体的血糖水平，使血糖保持在一个稳定的状态。而且柚子富含叶酸和各种人体所需物质，适量洗吃些柚子能促进胎儿的生长发育，也能保持孕妇健康的状态。